雑誌『からだにいいこと』2022年4月号は 2/16（水）発売。表紙は蛯原友里さんです。「一生ヤセ体質になる『肝腎デトックス』」特集ほか、1冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

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『からだにいいこと』４月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】一生ヤセ体質になる「肝腎デトックス」

体内の毒を休むことなく除去し続けている肝臓と腎臓。たくさん働く分、エネルギーをたくさん消費します。活性化すれば自然と脂肪の分解も、余計な水分の排出もスムーズに。ラクして一生モノの元気とキレイを手に入れて！

【美容】１分であか抜け！不器用さんでもカンタン「髪とメイクのスゴ技20」

ヘアアレンジは苦手、メイクに自信がないという人も  “最新顔”にアップデートできる簡単テクが大集結！ コツを身に付ければ誰でも印象が劇的に変化し、不器用さんでもたった１分であか抜けて、グッと若返りますよ。

【健康】「毎日なんだかしんどい」がラクになる回復法

家事に仕事に忙しくてクタクタ、人付き合いに神経をすり減らしてヘトヘト。寝ても疲れる、やる気が出ない…生きているだけで疲れる毎日に、心身がス〜ッとラクになる疲労回復ワザをお届けします！

【暮らし】ズボラでも挫折しない「人生が変わる４つの片付け術」

片付けには脳を活性化し、決断力や集中力を上げる効果があります。これが開運や人間関係の改善に。人生が好転する「片付け脳」になる習慣や、片付けられない人におすすめの「バッグの片付け」、動線を少なくする収納術などを紹介。

【料理】 はみ出るおいしさ！お食事系「変わりトッツォ」

丸いパンに生クリームをたっぷり挟んだ「マリトッツォ」が大ブーム。このコロンとしたかわいいフォルムそのままに、おかず系にアレンジしたトッツォを紹介します。具に市販の惣菜を使えば簡単。お弁当やホームパーティに、みんなが笑顔になります！

【とじ込み付録】全身ポカポカ不調も改善！「手指・足指ヨガ 」シート

体が硬い、運動が嫌いでも、指だけを動かす「手指・足指ヨガ」ならカンタン！ 血流が促進して代謝が上がり、冷えや便秘など、あらゆる心身の不調を改善します。

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●チリツモ出費を止める「家計のムダ金カット術」
●女性の体がもっとラクになるはじめての「フェムテック」
●自律神経を整える「なんとなくコロナ不調」撃退法
●Spotlight「向井理さん」
●連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
●連載 気になるニュースを編集部がお届け「からことNEWS WALK」
●連載 大槻ケンヂさん オーケンの「のほほん健康革命」
●連載漫画「ほどほどごきげん日和。」
●連載「ラク生き相談室」
●連載「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
●連載「Love Me Doの開運おまかせ風水」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」安奈淳さん
●連載「からだにいいコトバ事典【モロッコ美容】」
●連載「噂の人の“食”日記」高田紗千子さん

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