2022年6/16（木）発売の『からだにいいこと』８月号の巻頭特集テーマは「体重－３kg・体形－10歳！『筋肉ほぐし革命』」。しなやかな筋肉ならスルッとヤセて、見違えるほど若々しく！

巻頭特集

“やわらかボディ”が脂肪を燃やす！
体重－３歳・体形－10歳
「筋肉ほぐし革命」

●ポッコリお腹、垂れ尻、たるんだ二の腕…それ全部、筋肉が硬いせい！
スリムな体は「しなやか筋肉」で作られる

●“ほぐす＋引き締める”が同時にできて、たった１回で体形が変わる！
「両ひざパタパタ」で効率的に下腹ヤセ

●体の土台がほぐれれば、巡りが良くなって代謝アップ
全身の脂肉と疲労が消える「足首ほぐし」

●“おサボり筋”を気持ちよく刺激して、たるみ上げ！
「かえるポーズ」でプリ尻・美脚に

●短い時間のほうが効く！
７秒「シェー開脚」で下半身スッキリ

●肩甲骨まわりをほぐすだけで、ぜい肉も不調も一掃！
二の腕ヤセ＆肩コリ解消「セルフハグ」

美容特集

イエベ／ブルベ、骨格、顔タイプを攻略
努力せずに誰でも即美人！
「魔法の似合わせ術」

●「３種のセルフ診断」で最高に似合う服とメイクが必ず見つかる！

●体形の悩みを自然にカバーして瞬間ヤセ見え「美シルエットの法則」

●テクいらず、なのに美しい！ ４つの肌タイプ別「似合う色のコスメMAP」

健康特集

睡眠力アップでコリ・痛み・ストレス が消える！
体と心が整う「からだにいい眠り方」

●世界一の睡眠専門医が太鼓判！ 「眠りの新常識」で体と心が元気になる

●寝つき改善「梅干し顔ストレッチ」で頭痛やイライラも一掃！

●３倍速く熟睡！ 「濃縮睡眠ツボ押し」で目覚めも眼精疲労もスッキリ

マネー

初心者向けのプチ投資・節税etc.…で、お金に愛される！
知識ゼロから始める「お金の増やし方」入門

料理

手間なく作れてツルッといけちゃう、最強お助け食
栄養・スタミナ満点「夏のアレンジつけそば」

お口の健康

“唾液力”が上がれば、免疫もストレス耐性もグーンとアップ
キレイと元気が手に入るアラフォーからの「 お口ケア」

とじ込み付録

好感度も運気も上がる
「魅せ色チャート」シート

※内容は一部変更になることがあります。

表紙は蛯原友里さん

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最新号『からだにいいこと』６月号の内容も要チェック

『からだにいいこと』６月号（4/15発売）【試し読み】

雑誌『からだにいいこと』2022年６月号は 4/15（金）発売。表紙は香里奈さんです。「努力ゼロでホントにヤセた私の『脂肪消し習慣』」特集ほか、1冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

2022.04.14