雑誌『からだにいいこと』2023年8月号は6/16（金）発売。表紙は天海祐希さんです。「『脳リズム』革命で勝手にペタ腹」特集ほか、１冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』8月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】生きているだけでプヨ肉が消滅！「ヤセ脳」育成法

「ヤセたい」と思うなら、まず取り組むべきは脳を変えること。「ヤセ脳」にさえなれれば、健康的な思考習慣が身につき、日常生活を送るだけで勝手に脂肪が落ちて永遠に太らない体が手に入りますよ！

【美容】1分で白髪・うね毛をカバー！長さ・目的別「ゆるヘアアレンジ」

次々出てくる白髪、どんなに押さえてもうねる毛先……。
そのお悩みは、アレンジで“ 隠す”のが若見えへの近道。誰でも１分でできる超簡単なヘアアレンジで、白髪もうね毛も手っ取り早く隠しちゃって！

【健康】忙しくても超元気！医師の実録「ストレス０生活」

激務をこなしながらも、良好な体調を維持する医師がストレス管理テクを紹介。
マネするだけで、あなたも”忙しいけど元気な人”に変われるはず！

【スピリチュアル】お金と幸せを呼ぶセルフ「邪気払い」

物事がうまくいかない、お金がない……実は、邪気が溜まっているせいかもしれません。
そんなときは「邪気払い」を実践して体を清めれば、運気がぐんとアップしますよ！

【家族の悩み】「実家の大問題」をズバッと解決！

実家で暮らす親の病気・介護、それに家族関係のさまざまな問題。いざというときに備え、ある程度の知識は持っておきましょう。まずは基本なことを知っておきましょう。

【レシピ】栄養たっぷり！「夏野菜まるっと食べつくし」レシピ

色鮮やかな夏野菜は、ポリフェノールやアントシアニンといったファイトケミカルが豊富。それぞれの栄養もおいしさも最大限に生かしたレシピで、夏野菜をペロリと食べ尽くしましょう！

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●とじ込み付録 疲労回復・免疫力UP「夏の快眠テク」
●レッツ「FUKUトレ」チャレンジご褒美編
●インタビュー「天海祐希さん」
●「岡田将生さん」に癒やされタイム
●「高橋健介さん」にFOCUS！
●カロリー・糖質を徹底オフ「ヨーグルトバーク」アイス
●連載 私のための「フェムテック」
●連載 漫画「ほどほどごきげん日和。」
●連載「真ちゃんの10分晩ごはん」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」石黒智子さん
●連載「噂の人の“食”日記」みくぽんさん

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