雑誌『からだにいいこと』2023年10月号は8/16（水）発売。表紙は岸優太さんです。「たるみ一発解消！『セルフ整体』」特集ほか、１冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』10月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】たるみ・姿勢を改善！「セルフ整体」で見た目－10歳！？

たるみだらけの“おばさん体形”は、改善できます。体を正しい位置に戻す「セルフ整
体」で美姿勢になれば、全身が引き上がり、一瞬で若々しいボディラインが復活。読者６人の体
もその場で激変。印象－10歳も夢じゃありません！

【美容】1分でシミ・シワ撃退！「すっぴん美人の肌磨き」

シミやシワが増える年齢だからこそ、素肌力を底上げするお手入れを見直してみては。
時間をかけてメイクで隠すよりも、1 分で肌全体をイキイキとさせて、今日からすっぴん美人に !

【健康】原因不明の不調も解決！「脳と内臓のむくみ取り」

頭痛や便秘、うつ気分などといった原因がわからない不調の数々。原因は、脳や内臓のむくみかも。
体にたまった余計な水分を出せるようになれば、健康な体と心が手に入りますよ！

【お金】物価高に負けない！プロと読者の「家計防衛テク」20

物価が上がったときこそ、お金の使い方を見極めよ！
今日からできる「ムダ買い防止」と「節約」の二大対策で、物価高に立ち向かいましょう。

【口腔ケア】歯・唾液・舌から心身リセット「最先端のお口ケア」

食べ物だけでなく細菌などの入り口でもある「口」は、思っている以上に体に起こるさまざまな症状
と関連しています。手軽なセルフケアで口内環境を整え、口から全身を健康に！

【レシピ】栄養チャージで夏バテ解消！「ひんやり甘酒スイーツ」

優しい甘みが口いっぱいに広がる甘酒スイーツはなんと無糖！疲れた体をおいしく癒やして。

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●とじ込み付録 心が晴れる「癒やしのペンギン」カード
●加齢臭・汗臭・腸臭を対策「オトナ女子のにおい」相談室
●岸優太さんの「がむしゃら」な世界
●「前田公輝さん」にFOCUS！
●生理痛・尿モレ改善、美肌効果も！ 腟ケアで全身若返り
●連載 私のための「フェムテック」
●連載 漫画「ほどほどごきげん日和。」
●連載「真ちゃんの10分晩ごはん」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」吉川幸枝さん
●連載「噂の人の“食”日記」黒瀬佐紀子さん

からだにいいこと10月号の購入はこちらから

Amazon.co.jp： からだにいいこと 2023年10月号 [雑誌]
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『からだにいいこと』10月号「コンタクトレンズの正しい使い方とケア方法で目を守る！」記事内のコラム（65ページ下）に誤りがありました。「レンズの購入ごとに、新しいレンズケースに交換しましょう」は、正しくは「ケア用品の購入ごとに、新しいレンズケースに交換しましょう」です。お詫びして訂正いたします。

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