2024年4/16（火）発売の『からだにいいこと』6月号巻頭特集は「アラフォーから人生逆転！『奇跡の美ボディ』誕生記」。アラフォー以降で理想の体を手に入れた、奇跡のマル秘ダイエットテクを一挙公開します！

巻頭特集

アラフォーから人生逆転！
実録「奇跡の美ボディ」誕生記

●太った理由を断ち切って、がんばらずにキレイへまっしぐら
「ゆるヤセ攻略」で何歳からでも理想の私に！

●自他ともに認める“挫折のプロ”が、１年で別人級の見た目に激変
ズボラでも－25kg！「ご自愛ルーティン」

●縮こまった体を気持ちよ～くほぐしたら、不調知らずの美人が爆誕！
「お腹伸ばし揺らし」で下半身のムダ肉除去

●手から腕のコリを癒やすだけで代謝が勝手に急上昇
振袖肉・疲労を消した「１分エアドライブ」

●アラフィフ管理栄養士が最強の“バランス食”でおいしく－20㎏
「黄金のヤセ丼」で脂肪を燃やしてペタ腹に

●内臓の働きを高めたら、生きてるだけでプヨ肉が消滅した！
美くびれを作った「ギューッとハグ回し」

美容特集

「寝ながらちょい美容」で
たるみ・くすみを一掃！

●横になるときこそ、美のゴールデンタイム！ すぐ効き、内側から変わる「ちょこっと美肌活」

●緊張した筋肉をほぐす「頰杖ふりふり」で老廃物が流れてツヤ肌に。二重あごも解消

●寝ている間の食いしばりをゆるめ、顔を根こそぎ引き上げる「おちょぼで噛むトレ」

健康特集

幸福力・若々しさが上がる
「腸律」のススメ

●「腸のリズム調整」でゆらぎをなだめれば、心身が元気になって毎日ハッピーに！

●腸をダイナミックに動かして便秘も睡眠の質も改善する「起きたらうつぶせ」

●体のさびを取る「おそうじスープ」で女性ホルモン力UP。 更年期不調・ストレスも撃退

表紙

吉瀬美智子さん

特別付録

心身が健やかに整う「ゆらぎ調律ダイアリー」

とじ込み付録

自律神経が安定する「春の天気痛レスキュー」シート

お金

衣・食・住で家計を救う「ポイント＆アプリ」活用ワザ

スピリチュアル

幸せがみるみる舞い込む「お花で風水」開運術

心理

「脱・大人のメンヘラ」で心がスッと穏やかに

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