【運動】たまにの運動でもやらないよりは…！
こんにちは、あっこっこ50歳です。更年期と運動不足で太り始めたので何か策はないかと日々考えています。おうち大好き！スイーツ大好き！そんななので太るのは仕方ないですが、このままではちょっとね…
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きっかけを見つけて重い腰を上げてみる
運動嫌いの私でもできそうなイベント「あるけあるけ大会」というものを見つけました。歩くだけならできそう！ また、地域のイベントなので参加費が無料なのもありがたい。
でも1人で参加するのもさみしいので、私に輪をかけてメタボに向かっている夫を引っ張り出して参加してきました。開会式の後、2時間かけて6kmをみんなで一緒にぞろぞろと歩く大会。参加者は少年野球チームからご年配の方まで老若男女問わず、たくさんの方が参加していました。
出発地点は平地でしたが、途中から山道へ。平地では「終わったら何食べるー？」なんて雑談していた私たちも、山道に入るとだんだん無口に。山道が開けたところで、途中休憩。小学生の子どもたちは休憩中も走り回ったりしていて元気いっぱい。それに対して私たちは無言でお茶を飲みながら座っていただけでした。休憩後もひたすら無言で山道を歩き無事に終了。
参加記念のボールペンをもらって帰宅。歩数計を確認したら20000歩ほどでした。
しかし、帰宅途中にファミリーレストランでハンバーグ＆大盛ご飯を食べたためなのか、途中でご褒美のアイスクリームをぱくついたためなのか、今朝の体重測定では体重は変化なしでした。
たまにの運動ではなく、本格的に定期的に何かしなくてはいけないと、より一層、焦るのでした。また何かシェイプアップに向けての別案を考えます。
＊この記事は著者自身の感想をもとに作成しています。
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