30代なのに20代に見える女性になるには、見た目と性格の両方にいくつかのポイントがあります。本記事では、30代なのに20代に見える女性になる方法を紹介します。興味がある人はぜひ最後までご覧ください。

30代なのに20代に見える女性の見た目の特徴

30代なのに20代に見える若々しい女性に憧れている人もいるのではないでしょうか。そのような女性には、下記のような見た目の特徴があります。

• 姿勢が良い
• ツヤのある髪・髪色
• 肌がきれい

それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。

姿勢が良い

姿勢が悪い人と良い人を思い浮かべてみましょう。姿勢が良いほうが自信に満ち溢れ、美しいとイメージした人のほうが多いのではないでしょうか。姿勢が良いと、若々しく活気のある印象になります。体が引き締まって見えたり、スタイルが良く見えたりするのもポイントです。

一方姿勢が悪いと、どんよりとした印象になりかねません。さらに余計な部分に脂肪が付きやすかったり、顔がたるんだりとさまざまなリスクがあります。

ツヤのある髪・髪色

髪の毛は顔のフレームと呼ばれるほど大切な部分です。そのため、パサついていたり、あまりにも髪色が明るすぎたりすると年齢が出やすくなってしまいます。

また年を重ねるとともに、髪質が変化するため、30代になるとパサつきやうねりが出やすくなることも少なくありません。髪質の変化に対応するためには、髪色に重きを置くのではなく、トリートメントなどヘアケアに力を入れるのがおすすめです。

肌がきれい

シミやくすみのないきれいな肌は、若々しい印象を持たれます。きめが細かい肌や健康的な肌は、男女ともに健康的なイメージを持つ人も少なくありません。

特に30代後半は、フェイスラインや毛穴のたるみ、ほうれい線などのエイジングサインが表れ始めます。放置していると、より老けた印象になりやすいため、日々のケアを怠らないように注意しましょう。

時代に合わせたナチュラルメイク

時代遅れなメイクは、老けて見える原因です。特にトレンドとかけ離れた細眉や釣り眉は、時代遅れな印象になりやすいためおすすめできません。

30代なのに20代に見える若々しい女性は、時代に合わせて流行りを取り入れたメイクをしています。長年こだわってきたメイク法を変えるのは抵抗があるかもしれませんが、勇気を出して時代に合わせたメイクを取り入れてみましょう。

30代なのに20代に見える女性の性格の特徴

30代なのに20代に見える女性は、外見だけでなく性格にも魅力や特徴があります。主な特徴は、下記の通りです。

• 生きがいややりがいを持っている
• ポジティブで前向き
• 自分らしさを大切にしている
• 年下の意見を受け入れる

1つずつ詳しく解説していきます。

生きがいややりがいを持っている

30代になると、仕事や日常生活に慣れ、刺激のない生活を送っている人も少なくありません。20代に比べると、体力も落ちてアクティブな生活に消極的になってしまうケースもあります。

しかし、30代なのに20代に見える女性は、趣味や新しいことにチャレンジし、常に生きがいややりがいを持っています。生きがいは仕事や趣味などさまざまですが、何か夢中になれることがあるとよいでしょう。

ポジティブで前向き

マイナスな状態でも物事をポジティブで前向きに考えられる女性は、若々しい印象を持たれやすいでしょう。ポジティブ思考は、自分だけでなく、周りにも良い影響をもたらします。

またポジティブ思考の人は、笑顔が絶えず明るい印象を与えるので、実年齢よりも若く見えます。自然と人が集まり、他人からも良い影響を受け、人生がより良く進むでしょう。

自分らしさを大切にしている

30代なのに20代に見える女性は、自分らしさを大切にしています。内面はもちろん、ファッションやメイクも周りに流されることなく、自分に合ったものを追求しています。自分らしさを大切にしているため、無理に繕うことなく自然体で過ごせるのです。

独自の価値観や個性を大切にしている女性を見て、魅力的に感じたことがある人も多いのではないでしょうか。周囲の目を気にして流されるのではなく、自分らしさを大切にしてみましょう。

年下の意見を受け入れる

自分の考えだけでなく、柔軟に年下の意見を受け入れることも大切です。新しい価値観や自分とは異なる考えも受け入れ、常にアップデートを行っている人は、内面的にも若々しくいられます。

年を重ねるとともに、年下の意見を受け入れられなくなる人も増えていきますが、若々しくいたい人は、柔軟性や新しい意見を取り入れることを忘れないようにしましょう。

若見えのコツとは？

30代なのに20代に見られるためには「どうしたらよいのだろう」と考えている人もいるのではないでしょうか。簡単に若見えするコツは、下記の通りです。

• 適度な運動を習慣にする
• バランスの良い食事を心がける
• パーソナルカラーや骨格診断を受ける
• カジュアルなファッションをほどよく取り入れる

他にも内面的なマインドを磨くことも忘れないようにしましょう。それぞれ詳しく解説していきます。

適度な運動を習慣にする

運動不足は、老化を加速させる原因のひとつです。30代以降になると基礎代謝が落ち、カロリーを消費しづらくなっていくため、適度な運動を習慣化させましょう。

運動習慣のない人がいきなりジムに通ったり、ハードなランニングを始めたりしてもすぐに挫折してしまいます。そのため、初めはひと駅分歩いたり、朝の散歩を取り入れたりなど無理なくできることから始めるのがおすすめです。

バランスの良い食事を心がける

食べすぎや偏った食事は、体の不調の原因になりかねません。肌トラブルや体重増加などを防ぐためにもバランスの良い食事を心がけましょう。

特にコンビニ食やファストフードをよく食べる人は、食生活を見直すのがおすすめです。脂質や糖質を控え、休みの日だけでも自炊を始めるなど工夫してみましょう。

パーソナルカラーや骨格診断を受ける

自分に似合う洋服やメイクを知りたい人は、パーソナルカラーや骨格診断を受けるのがおすすめです。プロに診断してもらうことで、垢抜けした見た目に手っ取り早く近づけます。

カジュアルなファッションをほどよく取り入れる

ファッションに関しては、ほどよくカジュアルさを取り入れることが大切です。30代になるとエレガントなアイテムばかりを身に着けてしまい、堅い印象になってしまうケースも少なくありません。

ほどよくカジュアルなアイテムを取り入れると、若々しさをプラスできます。抜け感を意識してコーディネートを組んでみましょう。

他にも洋服を選ぶセンスがない人は、店員さんにコーディネートを組んでもらいましょう。化粧品も同様にアイテムを選んでもらい、使い方をレクチャーしてもらうことで、自分に似合うメイクを知ることができます。

まとめ

30代なのに20代に見える女性は、外面と内面それぞれに魅力を持ち、常に自分を磨き続けています。若く見られるためには、スキンケアやヘアケアに加えて、マインドも見直してみましょう。

また積極的に周りと交流したり、新たなことを始めたりすることで若々しいハツラツとした女性に近づけるかもしれません。