50代に入り自由な時間が増え、趣味を探している方もいるのではないでしょうか。本記事では、50代におすすめのお金のかからない趣味を紹介します。興味がある方は、ぜひ最後までご覧ください。

50代が趣味を持つメリットとは

「50代以降は趣味を持つとよい」と聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。50代が趣味を持つメリットは、下記の通りです。

• 楽しみや生きがいができる
• 健康維持につながる
• 交友関係を広げるきっかけになる
• 1人の時間を豊かに過ごせる

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

楽しみや生きがいができる

育児が落ち着いたり、夢中になれるものがなかったりすると、日々の生活を退屈に感じる方も少なくありません。生きがいがないと、将来の生活に不安を抱きやすいともいわれています。

そこで夢中になれる趣味を見つけることで、楽しみや生きがいを持てます。毎日の楽しみが増えることで、よりいきいきと生活できるでしょう。

健康維持につながる

趣味を始めることで、体を動かす機会が増えます。50歳以降になると体を動かす機会が減ったり、動くのがおっくうになったりするケースも少なくありません。体を動かさずにいると、運動不足になり、筋力低下を招く可能性もあります。

しかし、趣味を見つけてアクティブに動くことで、生活習慣の予防など健康維持につながります。自宅に長時間いると、塞ぎ込んでしまう方も多いため、趣味を見つけることで自然と健康的な生活を送れるでしょう。

交友関係を広げるきっかけになる

何か趣味を持つと、自然と交友関係が広がっていきます。共通の趣味を持つ人と関係を持つことで、より趣味が楽しくなるでしょう。

中高年になると既存の友人のみと関わることが増えていきます。新しい友人をつくる機会も減り、刺激を受ける機会が少なくなっていくこともあります。50代以降の人生を楽しむためにも趣味をきっかけに交友関係も広げてみましょう。

1人の時間を豊かに過ごせる

趣味は、人と関わるものもあれば、1人で楽しい時間に没頭できるものがあるのも魅力のひとつです。1人の時間を豊かに過ごせるようになると、毎日がより楽しくなります。誰かと自分を比較せずに自分を楽しませられるのは、大人の趣味の醍醐味ともいえるでしょう。

また50代のうちから1人で楽しめる趣味を見つけることで、定年退職後の楽しみを持っておけるのもメリットです。

50代向けお金がかからない趣味8選

趣味を見つけるに当たり、高い初期費用がかかるものだと手を出しづらい方も多いのではないでしょうか。そこで50代向けにお金のかからない趣味を集めました。

• ヨガ
• ウォーキング
• 手芸
• ガーデニング
• 語学習得
• 読書
• 料理やお菓子づくり
• 映画鑑賞
• カメラ

ここからは、それぞれについて詳しく解説していきます。

ヨガ

ヨガは、健康的に気を使いたい方におすすめの趣味です。激しく体を動かすのではなく、呼吸法などを意識してゆっくりと体を動かすため、体力に自信がない方でも取り組みやすいでしょう。

またスタジオに通ってヨガを始める以外にも、オンラインレッスンやYouTubeなど自宅からも取り組めます。特にYouTubeで動画を見ながら行うヨガは、好きな時間にできるため、サッと始めやすいのが魅力です。

ウォーキング

ウォーキングは、特に必要な道具はなく、体1つで始められる趣味として人気を集めています。毎日のウォーキングを習慣化させることで、自然と外に出て体を動かすきっかけになるでしょう。他にも外に出て人や風、虫の鳴き声などを聞くことで、脳の活性化を期待できるのも魅力のひとつです。

また散歩には、睡眠の質を高める作用もあるため、手軽な趣味を探してる方は、ウォーキングを始めてみてはいかがでしょうか。

手芸

女性に人気の趣味として、手芸が挙げられます。コースターやポーチなど簡単なものから洋服やインテリアなどレベルの高いものまで楽しむことができます。

スキルが身に付くまではある程度の時間がかかりますが、上達していくことで達成感も得られるでしょう。本格的に上手になりたい方は、手芸教室などに通うのもおすすめです。

ガーデニング

ガーデニングは、植木鉢やポットなどがあれば簡単に始められます。狭いスペースでも始められるため、マンションやアパート暮らしの方にもおすすめです。

植物の水やりや世話で自然と、庭やベランダに出る機会が増える上に、達成感も得られます。特別な知識がなくても育てられる植物もあるため、興味がある方はホームセンターなどで植物を購入してみてはいかがでしょうか。

語学習得

英語などの語学習得もおすすめの趣味のひとつです。普段使わない言語を使って会話することで、脳の活性化を期待できます。英会話教室などに通えば、周囲と交流する機会が増えるため、新たな友人関係を築けるでしょう。

また英語だけでなく、韓国ドラマが好きな方は韓国語だったり、北欧家具が好きな方はスウェーデン語だったりと、好きなこととかけ合わせて言語を選ぶと積極的に学びやすくなります。

読書

読書は、男女・年齢問わず人気の趣味です。図書館に行くことで、さまざまな本を読むことができます。他にもスマートフォンやタブレットなどを活用すれば、自宅や出先など好きなタイミングで読書をできるのもメリットです。

さまざまな本を読み、知識を増やすことで、これからの人生がより豊かになるでしょう。

料理やお菓子づくり

凝った料理やお菓子をつくるのもおすすめです。ワインに合う料理をつくったり、スパイスからカレーをつくったりと、細部までにこだわった料理を研究することで、日々の楽しみを増やせます。

また料理は、つくる・食べるの2つの楽しみを味わえるため、一石二鳥ともいえるでしょう。

映画鑑賞

50代は、年齢や映画館によって異なりますが、シニア割で映画を楽しめます。今までよりも安く映画鑑賞ができるため、より映画が身近になるでしょう。

また最近では、サブスクなども充実しているため、自宅での映画鑑賞も人気を集めています。旧作は自宅で見て、新作は映画館で見るようにすることで、自然と外出機会も増えるでしょう。

カメラ

カメラも50代におすすめの趣味のひとつです。ある程度の初期投資は必要ですが、デジタルカメラであれば現像費用はかかりません。中古のカメラも多く出回っており、初期費用を軽減できます。

初めは費用を抑え、徐々に自分の趣味に合ったカメラを購入するのがおすすめです。

まとめ

50代が趣味を持つことで、楽しみや生きがいができたり、健康維持につながったりとさまざまなメリットがあります。趣味の中には、ヨガやウォーキングなど初期費用をかけずに始められるものも多くあります。

お金をかけずに始められるものを見つけ、徐々に趣味の範囲を広げてみてはいかがでしょうか。