2024年12/16（月）発売の『からだにいいこと』2月号の巻頭特集は「コリ改善『血流スイッチON』で燃焼力UP・ハミ肉OFF」。冷えが気になる時期は血流を整えて、脂肪も不調も吹き飛ばしましょう！

巻頭特集

コリ改善「血流スイッチON」で
燃焼力UP・ハミ肉OFF

●脂肪・コリ・ストレス…etc. 血液が栄養を全身に運べばまるっと解決
肩・腰・背スッキリで心身が軽くなる！

●“正しい寝返り”ができれば、寝ている間にヤセ体質が完成
寝る前「脇肉つまぷる」でペタ腹・プリ尻

●おへそへのアプローチで背すじが伸び、運動ゼロで美ボディに
「お腹ばんそうこう」でうきわ肉激減

●足首が柔らかくなれば代謝がガツンと上がり、むくみも排出
腰痛撃退「サムライ座り」で尻・脚ヤセ

●最強の巡らせ食材が血流を促し、体の奥からポカポカに！
「まるっとみかん酢」で体脂肪・冷え一掃

●“ゴリラ肩”を抜け出せば、一発で－３㎏の見た目が手に入る
振袖肉・二重あごに効く「腰掛けメイド」

美容特集

透明ツヤ肌が完全復活！
若返る「顔骨プロデュース」

●骨の強化と骨格矯正で「美顔骨デビュー」を果たせば、顔は丸ごとよみがえる！

●老廃物を骨からこそげ取って、肌色をトーンアップ「顔じゅうクルクル」

●「片鼻エアポンプ」で崩れた顔の土台を整えれば、毛穴が引き締まりツヤ肌に

健康特集

疲れ知らずの体になる
「腎活」のすすめ

●実は主役級の臓器！ 見るだけで元気になって寿命も延びる「腎臓シアター」

●「ソフトさすり」で“気”を巡らせれば、ストレスが消えて全身が軽くなる

●炎症の元“湿熱”を取る「塩こんぶキャベツ」で頭痛・不眠がラクに

別冊付録

豪華審査員・編集部・読者が厳選
「からだにいいこと大賞2024」

とじ込み付録

風邪・アレルギーを退治！
「ととのう免疫A to Z」シート

料理

疲れた胃腸を癒やす「ごちそうおかゆ」20選

スピリチュアル

選ぶたびに運気上昇！ 引き寄せ「開運クイズ」

暮らし

面倒を手放す「幸せズボライフ」で気楽な暮らし

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