雑誌『からだにいいこと』2024年12月号は10/16（水）発売。表紙は吉岡里帆さんです。「“おば太り”に即効『肉質チェンジ』で生涯ペタ腹・プリ尻！」特集ほか、１冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』12月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】“おば太り”に即効「肉質チェンジ」で生涯ペタ腹・プリ尻！

たるんだお腹やお尻、振袖のような二の腕をその場で撃退！ さらに、一生引き締まった肉質はキープできるんです。若々しいボディラインを取り戻すのに遅すぎることはありません。何歳からでも理想の体に変身できますよ！

【美容】白髪・シミ・シワに 快感「温活美容」テク

温活は健康に良いだけでなく、肌や髪のお悩み解消にも効果てきめん。秋こそ冷えない体作りのチャンス。白髪・シミ・シワを一掃しましょう！

【健康】ストレス・不調を改善「心と体の毒出し習慣」

痛みに悩んだり、ネガティブな感情になったりするのは、毒がたまっているせいかも。“出す”ための習慣で心身に力をみなぎらせて、幸福感に満ちた毎日を過ごして！

【口腔ケア】「オトナ女子のお口ケア」で口臭・歯周病を徹底対策

年齢を重ねると起こる口腔内の変化。なかには女性ならではのトラブルも！ いくつになっても清潔感あふれる口元で笑うために、正しく効果的なケアを始めましょう。

【スピリチュアル】お金も縁も即手に入る！ 「金運眉」の描き方

誰でも今すぐできて効果バツグンの開運法――それは「金運眉を描くこと」。一瞬で福が舞い込み、一生強運でいられる「金運眉」になれば、お金・仕事・人気・健康など欲しいものすべてが思うまま！

【足ケア】カサつき・爪問題・痛み解決！ 「足のトラブル」大百科

毎日地面にたたきつけられている足。何もせずに健康を維持できるのは約50年だそう。長く自分の足で歩きたいなら、アラフォーからケアして！

【レシピ】便秘・肌荒れ改善！ ヘルシー「きな粉スイーツ」

きな粉は栄養満点な日本の食の名脇役。便秘を改善し、肌の調子も安定。さらに、風邪をひきにくくなって、心身ともに良いことずくめ！ ぜひこちらの「きな粉スイーツ」を試してみてください！

【とじ込み付録】「暮らしのピンチ」お助けずかん

知ると知らないとでは大違い！ 日々の暮らしで感じるちょっとした不便や困りごとを解決する「裏ワザ」を集めました。思わず誰かに話したくなる便利テク、ぜひお試しを！

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●吉岡里帆さんの「自分と人を信じる」毎日
●「ジェシーさん（SixTONES）」に癒やされタイム
●「作間龍斗さん」にFOCUS！
●連載「ほどほどごきげん日和。」
●連載「真ちゃんの10分晩ごはん」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」川邉サチコさん
●連載「噂の人の“食”日記」中村りえさん
●連載「はたらくホルモン」ゲットだぜ！

からだにいいこと12月号の購入はこちらから

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