サンダルウッド（白檀／ビャクダン）は、乾燥肌ケアや心のリラックスに効果が期待できる香木です。アロマやスキンケアに使われるこの香りの魅力と、その効果について詳しくご紹介します。

サンダルウッドとは？

サンダルウッドは、日本では「白檀」と呼ばれる香木で、お香や扇子の香りづけに広く使われています。日本の伝統文化にも深く根付いており、ほんのり甘くて落ち着くウッディーな香りが特徴です。お寺の香りとして思い出す方も多いのではないでしょうか。

皮膚再生を助けるサンダルウッドの効能

サンダルウッドはインドの伝統療法であるアーユルヴェーダでも、古くからやけどや日焼け後の皮膚ケアに用いられてきました。特に乾燥肌やかゆみを抑える収れん作用があり、肌を守り、潤いを保つのに役立ちます。また、皮膚を引き締めて健康的な状態に保つ効果も期待できます。

最近の研究でも、サンダルウッドの香りが皮膚再生を促し、肌の細胞分裂を活性化することが確認されています。これにより、傷の治りを早め、肌の再生を助ける効果があるとして注目されています。乾燥肌のケアや肌トラブルに悩んでいる方にとって、サンダルウッドはスキンケアに取り入れたい成分です。

心を癒やすサンダルウッド

サンダルウッドの効用は、肌だけにとどまりません。鎮静作用を持つ香りには心を落ち着かせ、リラックスさせる効果もあります。アーユルヴェーダでも、心のバランスを整えるために長く用いられてきました。お休み前やリラックスしたいときに、この香りを楽しむことで、深い呼吸を促し、心の癒やしにつながります。

サンダルウッドの取り入れ方

サンダルウッドの香りを楽しむ方法として、お香やアロマオイルが一般的です。アロマオイルを使ってディフューザーで香りを広げたり、スキンケアアイテムに含まれたサンダルウッドオイルを使うことで、肌と心の両方にアプローチできます。

無印良品では、白檀のお香をお手頃に購入することができ、手軽に香りを楽しむのにおすすめです。

まとめ

サンダルウッドの香りを取り入れることで、乾燥肌対策や心のリラックスを簡単に楽しむことができます。日々の生活にサンダルウッドの香りを取り入れて、心地よい時間を過ごしてみてくださいね。

＊この記事は著者の感想をもとに作成しています。