雑誌『からだにいいこと』2025年2月号は12/16（月）発売。表紙は葵 わかなさんです。「コリすっきり『血流スイッチON』で燃焼力・ハミ肉OFF」特集ほか、１冊で心も体も元気にキレイになれるテクニックが満載です。

『からだにいいこと』2月号

今月号の目次はこちら。この中から見どころを一部ご紹介します！

【ダイエット】コリすっきり『血流スイッチON』で燃焼力・ハミ肉OFF

ダイエットを制するカギは「血流」にアリ！ 冷えて滞りやすい冬は、体の“スイッチ”をONにして。全身に栄養が届けば細胞が活性化し、代謝が勝手に急上昇。プヨ肉も、肩・腰・背中のコリも一掃し、軽い体と心になりましょう！

【美容】透明ツヤ肌が完全復活！若返る「顔骨プロデュース」

シワやくすみなどに悩む私たちの前に現れたのは、伝説の美顔骨プロデューサー。アイドル級の若々しい素肌を目指し、骨ケアレッスンが今始まります！

【健康】疲れ知らずの体になる「腎活」のすすめ

なんだかだるい、疲れが抜けない……。そんなお悩みは「腎活」で解決します！ 普段あまり意識しないものの、実は重要な臓器である腎臓が元気になれば、不調が消えて毎日がいきいき！

【スピリチュアル】引き寄せ「開運クイズ」で幸福度アップ！

どちらでもよいことは運の良いほうを選び、大切なことは自分の気持ちに従う。これが幸運を引き寄せるための原則であり鉄則です。今回紹介する開運クイズは「開運アクション」とも呼ばれ、ゲーム感覚でどちらかを選んでいくものです。ぜひ楽しみながら回答してみて下さい。

【暮らし】手抜きでもなんとかなる！幸せ「ズボライフ」

家事に仕事にてんてこ舞いで、イライラしているそこのあなた！ 面倒なことはやめて“ズボラ”を極めてみませんか？ 気楽に生きると自分にも周囲にも笑顔が増えますよ。

【レシピ】疲れた胃腸を癒やす「ごちそうおかゆ」20

少しの工夫で大きな変化を生むおかゆは、おいしさ無限大！ 小鍋にご飯と材料を入れて、煮込んで蒸らすだけで、シンプルなのに味わい深い一品が完成。体を整えてくれる万能薬みたいな「おかゆ」レシピをぜひ試してみてください。

【とじ込み付録】風邪・アレルギー撃退！「ととのう免疫A to Z」シート

免疫力は、上げるよりも“整える”ことが大切。AからZまでのちょっとした習慣を取り入れれば、感染症も不調もみるみる遠ざかります！

【別冊付録】「からだにいいこと大賞2024」結果発表！

年末恒例「からだにいいこと大賞」が今年も開催! 女性のキレイと健康に役立つ商品を、各界エキスパートの審査員、からことアンバサダー、編集部員が実際に試して採点。Web投票の評価も加え「大賞」以下6つの賞に、70商品が決定しました。あなたの元気＆お悩み解消にきっと役立ちます！

他にも役立つ企画が盛りだくさん

●葵 わかなさんの「ポカポカ温まる」毎日
●「板垣李光人さん×中島裕翔さん」に癒やされタイム
●「SHOW-WAさん」にFOCUS！
●井上真央さんの「心のトビラ」
●「スパイスドリンク」で冷え・むくみをリセット
●連載　私のための「フェムケア」
●連載「ほどほどごきげん日和。」
●連載「60歳を過ぎて今も旬」木村友泉さん
●連載「噂の人の“食”日記」えなりんさん
●連載「はたらくホルモン」ゲットだぜ！

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