からだにいいことWeb編集長の古郡（ふるこおり）が、40代からのヘアケアについてプロに聞く連載。今回は、使っているスタイリング剤や育毛剤をプロの目でジャッジしてもらいます。果たして結果は？

薄毛対策に使っているアイテムは本当に髪にいい？

前回、本連載監修の辻さんに私物のシャンプーとトリートメントを見ていただいた古郡ですが、どちらも“一部の成分がやや気になる”という評価に。

とはいえ成分チェックのポイントも教えていただき、これまでやみくもに選んでいた身としては、選ぶ際の目安ができてちょっと安心できました。

今の商品を使い終わったら、辻さんのアドバイスを参考にして次のシャンプー＆トリートメントを選ぼうと思っています。

そして今回見てもらうのは、その他のヘアケア剤——スタイリング剤や育毛です。薄毛、猫毛を少しでもなんとかしたくて使っているアイテムが吉と出るか、それとも…？ 連載第6回のテーマは「本当に髪と頭皮にいいアイテムって？〜その他ヘアケア剤編〜」です。

育毛剤が頭皮の負担になる!?

古郡　前回に続いて、今回も私物のヘアケアアイテムを見ていただきたいと思います。まずはこれ、育毛剤なんですが。

辻　「アデノバイタル」ですね。

古郡　はい。医薬部外品の育毛エッセンスです。成分は自宅にある詰め替え用の容器に書いてあったので、写真を撮ってきました。

辻　なるほど…。うーん、僕個人としてはあまりおすすめしないかな。

古郡　うわー、またしても（涙）。どのあたりが気になりますか？

辻　まず、この商品はアルコールが非常に強いんですよね。

古郡　アルコール!? あ、でも確かにパッケージに大きく「火気にご注意ください」と書いてある！ 「エタノール」とも。

辻　そうなんです。刺激が強いので敏感肌の人は注意が必要です。特に女性は男性に比べて皮脂の量が少ないので、頭皮が乾燥しやすくなります。この商品って女性向けですか？

古郡　いえ、特に女性向けというわけではないと思います。買うときにネットのレビューを見ていたら「薄毛の夫が使っていたら髪が生えてきたので自分も使っている」という妻のコメントがあったので。というかそのレビューにつられて買った節があります。

辻　（笑）。こういう大手の商品って売り出し方もうまいし、もちろん効果がありそうなものも入ってはいるんですが、やはりよく見たほうがいいですね。「ラウリル硫酸ナトリウム」などはけっこう刺激性の強い成分です。

古郡　前回、シャンプーの成分でも「硫酸系は皮脂を奪うから注意」と言うお話でした。

辻　そうですね。

古郡　今まで私はこれを頭皮につけて一体何をしていたのか…。

辻　いやいや、育毛に効果的な成分はちゃんと入っているんですよ。

最新の育毛成分より大事なのは「ミネラル」

辻　先頭に表示されている「アデノシン」は有効成分で、血行改善して育毛を促進すると言われています。

古郡　血流は髪と頭皮にとって最も重要だと辻さんもおっしゃっていましたが。

辻　はい。アデノシンはたしかに髪に必要な成分ではありますが、もっと根本的に必要なものは「ミネラル」です。

古郡　ミネラルですか？ アデノシンと比べて比較的身近に感じる成分ですね。食べ物にも含まれますし。

辻　ですよね。でも、ミネラルは髪の成長の土台となる最も重要な栄養素と言って差し支えないです。ミネラルが豊富なヘアケア剤は髪にいいし、髪が生えやすい。これは僕の経験から間違いなく言えることです。

古郡　でも、シャンプーなどで“ミネラル入り！”と大きく書いてある商品はあまり見たことがないような。

辻　そうなんですよ。ミネラルって原料が高い割に“ミネラルが豊富です”と訴求してもお客様にはあまり響かない。だからメーカーがあまり重視しない傾向があるんです。でも、髪と頭皮には確実にいい。

古郡　ミネラルって、成分名でいうと何と表記されますか？

辻　いろいろありますが、例えば「フコイダン」。海藻に含まれるヌルヌルした成分です。

古郡　へぇ〜。昔からワカメは髪にいいと言いますが、ミネラルが含まれるからなのかな。

辻　関係はあると思いますよ。で、その「フコイダン」に「フルボ酸」という天然成分を加えるとミネラルの吸収が良くなるので、僕ならフコイダンとフルボ酸が一緒に入った製品を選びますね。逆にアルコールが強い商品は選ばないかな。

スタイリング剤は頭皮につけないことが基本

古郡　次はこちらのヘアオイルです。お風呂上がりに髪をドライヤーで乾かす前につけたり、日中のスタイリング剤にしたりもしています。

辻　（成分を見て）うん、いいと思いますよ。けっこう天然系の成分を多く使っていますから、髪には悪くないと思います。

古郡　本当ですか!?　よかったー。

辻　化学的な成分も入ってはいますが、これって頭皮につけるものではないですよね？

古郡　はい。洗い流さないトリートメントとして毛先中心につけています。

辻　それであれば問題ないと思います。ただ、やはり香料が入っているのは気になりますね。前回もお話ししたとおり、単に「香料」と書いてあるものはほぼ間違いなく合成香料なので、シャンプーの場合は洗い残しがあった場合に頭皮臭がマスキングされて気付きにくくなります。

古郡　強めの“いいにおい”っていうのは、大体が合成香料なんですね。

辻　そうですね。天然香料に慣れてくると、合成香料のツンと強いにおいはすぐにわかるようになります。まあでも、その点を差し引けば問題なく使える商品だと感じますよ。

古郡　よ、よかった…。あとはこれもスタイリング剤です。髪の根元近くにスプレーしてブラシで立ち上げると、髪がフワッとするという商品です。時間が経っても手ぐしを入れればふんわりが復活するというので購入してみましたが、いまいち使いこなせていません。私の髪が薄すぎるのか、つけすぎなのかわかりませんが、ガビッとなっちゃうんですよね。

辻　根元につけるものなんですね。その割には成分の4番目に「エタノール」が書いてあるのが気になるなぁ。かなり量が入っているはずです。

古郡　出た！ またしてもエタノール。

辻　ただ、香料については「すべて精油・天然由来原料です」と書いてあるからいいですね。成分表示には単に「香料」と表記されているけど、その下に注として天然由来ですよと書いてある。まれにこういうパターンもあるということで。（さらににおいをかいで）うん、これは天然香料ですね。

古郡　でも、アルコールが多く含まれると聞くと使用を考えちゃいます。

辻　頭皮につかなければいいんですけどね…。根元を立ち上げるというコンセプト上、どうしても頭皮に付着してしまいそうな点が個人的には気になりました。ちなみに、最後から2番目にも「エタノール」とありますが、こちらは配合されている植物エキス原料を抽出する際に使われたものの残りだと思われます。“キャリーオーバー成分”と言うんですが、ごく微量なので気にする必要はありません。

“炭酸風呂”に頭まで浸かるのはおすすめ

古郡　最後はヘアケア剤ではないのですが、炭酸が出る入浴剤です。寒い季節はこれを入れたお湯に頭まで浸かって、頭皮の血流促進を狙っています。辻さんが“髪と頭皮に大切なのは血流” とおっしゃっていたので、これは間違いないだろうと思って持ってきました。成分もシンプルですし。

辻　（パッケージを見て）うん。これは成分的には重曹とクエン酸ですね。

古郡　重曹とクエン酸…。そう言われると途端に100均でも手に入りそうな感じがしてきちゃいますが、これは3000円近くするんです。

辻　えっ、そんなに高いんですか!? 僕も商品開発しようかな（笑）。

古郡　一応、独自技術があったはずです。このタブレットをお湯に入れると泡がブクブク出てくるんですが、泡が消えたあともお湯の中に目に見えない炭酸イオンが溶け込んでいて、それによって血行促進効果が長続きするとか。

辻　なるほど、そのあたりが普通の炭酸入浴剤とは違うんですね。

古郡　実際にこの入浴剤を入れたお湯に浸かると体がとても温まり、湯冷めしにくいんです。お風呂から上がってしばらくしてからベッドに行っても、体がまだポカポカしていて暑いくらい（笑）。なので、このお湯に頭まで浸かれば絶対にいい効果があると思って。

辻　たしかに良さそうですね。美容室などでも「炭酸泉」と言って、炭酸ガスが溶け込んだシャワーのメニューがありますが、あれに近いのかな。美容室の場合はシャワーでバーッとかけるだけだから、炭酸が頭皮に触れている時間はわずかですよね。でもそのお湯に頭皮を浸せるなら、血流促進効果は期待できそうですね。

古郡　はい。たしか15分くらい経つと温浴効果が高まるとどこかで見たので、がんばってなるべく長く頭を湯船につけています。

辻　すごくいいと思います。僕は日頃、シャンプーハットみたいなものに炭酸泉がためられたらいいのにと考えることがあります。カッパのお皿に水がためられるような形といいますか。そうすればサロンでも炭酸泉の効果をしっかり体験していただけるのになと思います。見た目はかなりダサくなってしまいますけど（笑）。古郡さんは、いわばそれを実践しているということですね。

頭皮には天然成分、毛先には化学成分もOK

古郡　前回と今回で実際に使っている商品にコメントをいただいて、かなり知識が深まった気がします。これからは、自分が髪や頭皮に何を求めるのかを意識しながら商品を選びたいと思います。

辻　ぜひそうしてください。まとめると、頭皮に触れるものはなるべく天然成分、毛先なら化学成分もOK。洗い残しなどの頭皮臭を隠してしまう合成香料はできるだけ避けて、香りは天然香料を。といったところでしょうか。

古郡　まとめていただきありがとうございます。次回はからだにいいことアンバサダーたちからのヘアケアに関する質問を聞いていただけますか？

辻　もちろんです。皆さんのご質問にお答えしたいと思います。

古郡　私としても「たしかに、それ知りたい！」と思う質問が寄せられているので、次回もよろしくお願いします！

今回のまとめ

ミネラルが髪を生やす

最新の発毛成分はキャッチーですが、辻さんの経験上、発毛効果を最も感じられる成分はミネラル。海藻に含まれるミネラル「フコイダン」と、その吸収を助ける「フルボ酸」が入ったシャンプーがおすすめ。

パッケージの表記は最後までよく読んで

天然香料は「○○油」などと成分名を1つずつ表記する場合が多いものの、今回取り上げたスタイリング剤のように、注釈で天然香料と明記するものもまれにあります。逆に、天然成分と同時にエタノールなど刺激の強いものが入っている場合もあるので、表記はよく読んで。

炭酸風呂に頭まで浸かると◎

炭酸が溶け込んだお湯に頭を浸けると、髪や頭皮の汚れが落ちるとともに血流促進効果も。比較的安価な入浴剤は炭酸の作用が長持ちしないため、ブクブクと泡が出ているうちに頭を浸けて。

辻さんおすすめの成分が入った商品をネットでチェックしたところ、予想はしていましたが、やっぱりお高い！

ただ、辻さんの話を聞いた後だと、それだけ髪と頭皮のことを真剣に考えて作られた商品なのだろうな、と逆に（？）信頼感も芽生えました。

髪は見た目の印象を大きく左右するだけに、ここはひとつこだわって“本当に髪と頭皮にいいヘアケアアイテム”を使ってみようと思います。

第7回「ヘアケアに関する疑問をプロに聞いてみた（仮）」は2月14日（金）に公開予定です。