こんにちは、tsukaです。コロナ禍でマスク生活が日常になって以降、特にほうれい線が目立つようになりました。少しでもほうれい線が薄くなるよう、実践している対策を紹介します。

ほうれい線の原因は「肌の乾燥」

ほうれい線の原因は、肌の乾燥（ハリや弾力がない）、表情筋の衰え、紫外線、生活習慣などが関係していると言われています。その中でも肌の乾燥が原因のほうれい線は保湿ケアが大切。お風呂上りは必ず化粧水をつけるようして、たまに、フェイスマスクでパックもしています。

おすすめのフェイスマスクは、コーセーから販売している「クリアターン 薬用美白 肌ホワイトマスク（50枚入り）」です。

私は肌が弱く、ファンデーションやアイシャドウが合わないと、顔やまぶたがかゆくなったり、赤く腫れたりします。そんな私でも、このフェイスマスクは肌がかゆくなったり、かぶれたりすることがなく、使い心地もいい感じです。パッケージに「もっとふっくら美白肌」と書いてある通り、10～15分ほどパックするとふっくらとした感触になります。ドラックストアで1,000円前後で購入できるので、数あるフェイスマスクの中でおすすめです。

メイク前のほうれい線対策

お化粧をする前にも、ほうれい線対策をしています。耳のマッサージ、顔のリンパマッサージ、舌回し体操、あいうべ体操などをそれぞれ数回行っています。これにより、若干、ほうれい線が薄くなっている感じがするので、効果はあると思います。

顔のリンパマッサージはフェイスローラーを使うと、あごから顔の輪郭に沿って、楽に圧をかけることができます。

あいうべ体操もおすすめです。

【あいうべ体操のやり方】
(1) 「あ～」と口を大きく開け、1秒キープする。
(2) 「い～」と思いきり横に口を広げ、1秒キープする。
(3) 「う～」と唇をとがらせて大きく前に突き出し、1秒キープする。
(4) 「べ～」と舌をあご先に向かって伸ばし、1秒キープする。

これを10回1セットとし、1日に3セット行うと効果的とのことです。入浴中や就寝前にやるのもおすすめです。

職場でのほうれい線対策

仕事などで朝からマスクをつけていて、休憩時間に鏡を見るとほうれい線がくっきりとなっていて、なおかつ化粧も崩れていると、どんよりとしてしまいますよね。そんなときは、指で小鼻のところから口元にかけて、ツボ押しをしています。すると、思いのほか、ほうれい線が薄くなっていることが多いです。

今回の記事が、日々の生活で、お役に立てたら幸いです。

＊この記事は著者の感想をもとに作成しています。