アラフォー漫画家・小豆（こまめ）だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「睡眠」です。なかなか眠れない夜、皆さんはどんな対策をしていますか？

アラフォー漫画家のうる“老い”生活・睡眠編

※セロトニン：ホルモンの一種。朝日を浴びることで分泌され、睡眠ホルモン「メラトニン」の原料となる。

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（1）｜肩こりケア編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（2）｜肌の乾燥編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（4）｜腰痛編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（5）｜髪の毛編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（6）｜お口のトラブル編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（7）｜ストレス編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（8）｜疲労編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（9）｜老眼編

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（10）｜冬の過ごし方編