【暮らし】念願の日帰り手術で、長年悩まされた「痔」と決別! 次男を出産後、痔に悩まされることになりました。そこから始まった排便地獄。20年以上、悩まされた痔と排便の苦しみと、するっとすっきりになった最…もっと読む 2024.11.21 体の健康便秘(健康)
2024年健康トレンドの総決算!2月号で「からだにいいこと®大賞」を発表 12/16発売の『からだにいいこと』2月号では、健康と美のプロと編集部、読者が選んだ「からだにいいこと大賞」を発表。“本当にからだにいい”商…もっと読む 2024.11.19 体の健康その他体の悩み
カサつき、爪問題、痛み、すべて改善!「足のトラブル」大百科【後編】 全体重を支える足は、加齢のサインが出やすい場所。後編でご紹介する、冷え・むくみや足の形のトラブル対策は、血流の改善とストレッチがカギになりま…もっと読む 2024.11.19 体の健康足と腰の悩み
カサつき、爪問題、痛み、すべて改善!「足のトラブル」大百科【前編】 全体重を支える足は、加齢のサインが出やすい場所。肌や爪、血流や足の形のトラブルを改善するには、早めに正しいケアをすることが大切です。前編では…もっと読む 2024.11.19 体の健康足と腰の悩み
【暮らし】毎日の生活習慣にひと工夫!腸美人になる3つの秘訣 暖かい部屋でコーンポタージュを飲みなら『不思議の国のアリス』などのディズニーファンタジー本を片手に読書が定番なこの頃。今回は秋の深まりととも…もっと読む 2024.11.18 体の健康腸活
【暮らし】腸活アップデートでビフィズス菌を増やす! 子どもの頃から胃腸が弱かった私。20代でじんましんがひどくなり、医師から「原因不明のじんましんは腸内環境が関係する場合がある」という話を聞き…もっと読む 2024.11.15 体の健康腸活
【暮らし】人生の大半を便秘とともに歩んだ私の「腸活ヒストリー」 人生の大半を便秘とともに生きてきたももjamです、どうもこんにちは。元旦那より、子どもよりも長い付き合いですが、ここ数年は改善傾向にあります…もっと読む 2024.11.13 体の健康腸活
女性に寄り添う注目の新刊。ポイントは「オキシトシン」と「子宮ケア」 30代からの“大人女子”の悩みを解決する書籍が11月8日(金)に発売。女医の観点から「オキシトシンを増やす」「子宮をケアする」という2つをキ…もっと読む 2024.11.08 体の健康女性ホルモン(健康)
ダイエットや元気な体づくりに注目の「血糖値コントロール」できてますか? 血糖値はダイエットや体調に大きな影響が。でもベジファーストや糖質オフ以外の対策って知ってる? そこで、家で簡単にできる方法を提案する、日本血…もっと読む 2024.11.07 体の健康健康になる糖質制限
【暮らし】歯茎に違和感!歯科医院へ駆け込んだ結果は… 上の前歯の裏側の歯茎が腫れている…。少し赤くなっていて、目視よりかは舌で触った感じがいつもと違ってとにかく気になる…。また病院?と思いつつも…もっと読む 2024.11.07 体の健康オーラルケア・口腔ケア
【食】朝の「ヨーグルト&バナナ」で、ただいま腸活中! 「腸活」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか? 食べ物? サプリ? 運動? 少し難しそうな気がする「腸活」ですが、簡単に始められる私のおす…もっと読む 2024.11.06 体の健康腸活