【運動】ストレッチと自力整体で体をほぐしてみませんか? こんにちは。皆さんは首や肩、背中のコリといった体のこわばりを感じたりしていませんか? 今回は以前『からだにいいこと』でも紹介されていた首のコ…もっと読む 2024.12.31 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】20年来の「腰コリ・背中コリ」との戦い方 こんにちは 愛知県在住のあっこっこです。今月は、私の「全身のコリ改善対策」をご紹介させていただきます。座り仕事&立ち仕事、力仕事が半々の仕事…もっと読む 2024.12.30 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】全身のコリを和らげる6つの生活習慣 こんにちは! wamiです。30代までは全身のコリ症状と無縁でした。ところが、40代から肩コリや首コリの症状に悩まされることに。私が実践中の…もっと読む 2024.12.28 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】筋肉の緊張だけじゃなかった…ひどい肩コリの意外な理由 私は昔からひどい肩コリに悩まされています。いろいろなケアを試してきましたが、いまいち効果が感じられませんでした。しかし最近、あることを実践し…もっと読む 2024.12.27 体の健康首・肩・腕の悩み
「からだにいいこと®大賞」2024の授賞式を行いました! 2024年12月16日、都内で「からだにいいこと®大賞」2024の授賞式を開催しました。プレゼンテーターには、審査員でもある道端カレンさんを…もっと読む 2024.12.27 体の健康
明治から腸内細菌の“見える化”サービス「Inner Garden」が登場 明治から、自分の腸内タイプに合った素材を配合したドリンクを選んで届けてもらえる新サービスが登場。多くの健康効果が認められる「短鎖脂肪酸」に着…もっと読む 2024.12.26 体の健康腸活
「物忘れ」が起こりやすい人の特徴は?血の巡りと腎のケアがカギに|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「物忘れ」がテーマ。東洋医学からみた原因と…もっと読む 2024.12.25 体の健康脳のアンチエイジング #田中友也さん 季節の養生法
手間がかかるが効果が高い「煎じ薬」のこと|漢方専門医の「不調を解決する漢方の話」 「不調を漢方薬で改善したい」と思っても、うまく活用できていない人は多いもの。そこで、北里研究所病院で漢方科部長を務めた専門医・鈴木邦彦先生が…もっと読む 2024.12.25 体の健康漢方
【健康】腰痛から隠れ肩コリまで!私のコリ改善法 腰痛持ちの私は長年、病院、整骨院、マッサージ、そして今はカイロプラクティックに通っています。しかし腰痛とは別に、衝撃の事実が発覚。もっと重大…もっと読む 2024.12.25 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】足裏セルフマッサージで全身のコリを改善! 足の裏は「体の調子を映し出す鏡」と言われ、反射区を刺激することで血流をよくして体の機能を活性化させる効果があると考えられています。リフレクソ…もっと読む 2024.12.24 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】自分に“ちょうどいい”を見つけて、全身のコリを解放 年末年始に向けて、加速していくように感じるこの季節。今年中にあれをやらなきゃ、これをやらなきゃ、と心も体も力が入っていませんか? そりゃ全身…もっと読む 2024.12.23 体の健康生活習慣改善(健康)