【運動】筋金入りの「巻き肩」もストレッチ&温活で改善 こんにちは。あっこっこです。私は若い頃から長年の「巻き肩さん」です。仕事でパソコンに向かっていることも多いので、ハッと気が付くと、よく前傾姿…もっと読む 2025.02.19 体の健康首・肩・腕の悩み
【運動】竹脇まりなさん流 トイレのついでに巻き肩対策 冷たい風が吹くと、どうしても背中を丸くしてしまいますよね。家の中にいても、スマホを見たり下を向くことが多く、姿勢が悪くなって巻き肩になりがち…もっと読む 2025.02.18 体の健康首・肩・腕の悩み
【運動】今日からできる簡単ストレッチ+α!私の巻き肩対策 オフではスマホ依存、オンではPC作業三昧。集中すればするだけ、画面に顔が近づいていき、「そりゃあ巻き肩にもなるよね」という、開き直りから始ま…もっと読む 2025.02.17 体の健康首・肩・腕の悩み
毎日が快適で穏やかに!「更年期のご自愛ケア」 更年期は、女性の体が“更新”される時期。女性ホルモンの量が乱高下を繰り返すことで、さまざまな不調をきたします。自身の心身と向き合い慈しむ「ご…もっと読む 2025.02.15 体の健康更年期
口内細菌の乱れは歯周病リスクに!?「口腔内フローラ」ケアで対策を! 歯を失う原因でもっとも多いのが「歯周病」。読者へのアンケートでは、多くの人で歯周病が疑われる症状や原因にチェックがつきました! その対策とし…もっと読む 2025.02.15 PR 体の健康オーラルケア・口腔ケア
ゆがみ改善で腎臓が元気に。肩コリ・頭痛が軽くなる「縦横ハイハイ」 体のゆがみが腎臓の働きを悪くすると知っていましたか? 現代人の多くが猫背や反り腰といった良くない姿勢を取っており、それがゆがみとして定着して…もっと読む 2025.02.15 体の健康首・肩・腕の悩み
お腹に優しい便秘薬「マグミット®K」の新CM発表会に王林さん登場 ドラッグストアなどで手軽に買える便秘薬「マグミット®K」。酸化マグネシウム配合でお腹に優しいのが特徴です。2025年2月15日からの新CM放…もっと読む 2025.02.14 体の健康便秘(健康)
【運動】ストレッチとウォーキングで巻き肩改善! 今回は、私が普段、巻き肩対策で行っているストレッチと、ウォーキングレッスンで教えていただいた正しい歩き方をご紹介します。みなさんも、ぜひチャ…もっと読む 2025.02.13 体の健康首・肩・腕の悩み
女性の健康について学べる「JAPAN FEMTECH SUMMIT 2025」開催 “フェムテックを理解し、誰もが自分らしく生きられる社会”を目指すイベント「JAPAN FEMTECH SUMMIT 2025」が2025年2…もっと読む 2025.02.10 体の健康女性ホルモン(健康)
【健康】巻き肩対策におすすめの「ほぐしケア」 体の芯から冷える寒さが続く、冬真っ只中。体力と気力の温存に、生姜紅茶が活躍しています。今回は、気を張らないのんびりした生活軸を基本に、巻き肩…もっと読む 2025.02.06 体の健康首・肩・腕の悩み
【健康】座り方を見直して「巻き肩」対策! パソコンやスマホを使っていると、つい前かがみになり、姿勢が崩れてしまいがちに。先日、いつものようにパソコンで作業していたら、子どもから「お母…もっと読む 2025.02.03 体の健康首・肩・腕の悩み