【暮らし】寒い冬と仲良くなる法則「温+癒=心身養成法」 クリスマスグッズに気持ちが華やぐ12月。そして、本格的な寒さから全身の筋肉もかたまりやすい季節に。今回は、室内外の気温差で疲れやすい心身の凝…もっと読む 2024.12.20 体の健康冷え性
手足冷えさんこそ！お腹・腰・お尻「体幹温活」で全身めぐり体質に 手足がなかなか温まらないのは「温める場所」が間違っているからかも？ 手足が冷える仕組みを知って、効果的に体を温めましょう。 2024.12.16 体の健康冷え性
【美容】冷えは女性の天敵！習慣化したい「温活美容法5選」 仕事が終わって重い脚で帰宅し、家族のご飯の準備をして…と忙しい毎日を送る女性は多いですよね。本当は美容に時間をかけたいけれど、そんな時間ない…もっと読む 2024.10.29 体の健康冷え性
【美容】「冷え」は肌の大敵！私のおすすめ温活美容法3選 温活は体の不調だけではなく、美容にも効果が期待できます。本記事は温活美容法を3つご紹介します。手軽にできるので、ぜひみなさんも取り入れてみて…もっと読む 2024.10.22 体の健康冷え性
【暮らし】美容と自律神経に！「全身ぽかぽか温活法」 金木犀の香りやハロウィンが楽しめる秋。涼しい気候で生活環境が心地よい一方で、二の腕や手足の末端に少しずつ冷えを感じるようになった今日この頃。…もっと読む 2024.10.18 体の健康冷え性
【食】「食べる」「動く」「履く」3つの温活で美容効果もアップ！ 20代後半から30代にかけて、季節問わず足の冷えを感じるようになりました。「どうにか冷え改善をしたい」と考え、取り組んだ温活は…「食べて」改…もっと読む 2024.10.03 体の健康冷え性
【暮らし】「夏の冷え」に負けるな！私の冷え対策 みなさんは何か冷え対策をしていますか？ 私は長年冷え性で、今回はいろいろ試してきた中からダメだったお話と良かったお話をさせていただきますね。…もっと読む 2024.06.20 体の健康冷え性
下半身ばかりなぜ冷える？40歳からの冷え対策 冷え症さんにはツラ～い季節。特に下半身の冷えにお悩みの方も多いのでは。冷えの原因を知って正しく対処すれば、じつは改善できるんです。 2023.12.28 体の健康冷え性
オーラの温活アイテムを冷えに悩む読者が1週間お試し！その実力はいかに!? 一度身に着けると手放せないと話題のオーラシリーズ。今回は長年冷えに悩む読者に「オーラおまもり®なごみマフラー」「手首足首めぐりウォーマー」「…もっと読む 2023.12.15 PR 体の健康冷え性
自律神経をととのえて、冷え・疲労を一掃する「おうち血管ぷちトレ」 全身を巡る血液は、私たちの健康を支えてくれています。その血液が通る血管をセルフケアすれば、冷え改善や疲労回復に一役買ってくれるといいます。7…もっと読む 2023.12.15 体の健康冷え性
血流を促して更年期症状やPMSを軽く「巡らせ温活」の手引き 更年期やPMS、生理による不調は、下半身を温めることで症状が和らぐことがあります。血流が滞ると、必要な栄養素が体を巡りにくくなり不調の原因に…もっと読む 2023.11.01 体の健康冷え性
