深堀真由美 ヨガインストラクター 血流がよくなり不調が改善！運動嫌いでもできる「手指・足指ヨガ」 体が硬い、運動が嫌いでも、指だけを動かす「手指・足指ヨガ」なら大丈夫。全身で行うヨガと同じ効果が得られます。血流が促進して代謝が上がり、冷え…もっと読む 2022.10.31 体の健康冷え性
【特集】冷えにいいこと｜食べ物・飲み物・セルフケアで“温活”を！ 体が冷えると免疫力が低下したり、太りやすくなったりして“美と健康”の妨げに。食べ物や飲み物、セルフケアで体を中から温める「冷えにいいこと」で…もっと読む 2022.01.31 体の健康冷え性
オーラの腹巻と靴下を試して「岩盤浴のような温かさ」を体験してみた！ まるで岩盤浴みたい！ とほっこりとした温かさが人気のオーラシリーズ。今回は冷えに悩む読者が「ほっと腹巻」と「足スパ(R)ぬくぬくソックス」を…もっと読む 2021.11.05 PR 体の健康冷え性 #脱・不調コラム
女性の冷えタイプを解説！食べ物とツボで対策を｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「冷え」がテーマ。食べ物やツボなど、タイプ別…もっと読む 2021.01.26 体の健康冷え性 #田中友也さん 季節の養生法
血流アップに欠かせない「ナットウキナーゼ」の効果とは？ シワや肌の乾燥、冷えなどさまざまな不調の原因となる “血流の滞り”。 「ナットウキナーゼ」には、女性の健康と美をサポートする血流改善パワーが…もっと読む 2020.12.16 PR 体の健康冷え性
「冷え＋αの不調」の味方 ヘスペリジンのいいことに注目 みかんなどの柑橘類に含まれる柑橘ポリフェノール・ヘスペリジン。冷えだけでなく、血流の悪化にともなうさまざまな不調に悩む人は要チェックです。 2020.12.16 体の健康冷え性
冷えと血流に悩む人に｜ヘスペリジンが含まれる身近な食べ物 冷えや血流が気になる人の「食べるケア」として最近注目されているのが、柑橘ポリフェノール・ヘスペリジンです。ヘスペリジンが含まれる食べ物をご紹…もっと読む 2020.12.14 体の健康冷え性
私の冷え症が改善できない理由は？｜ドクターが教える、本当の冷え対策 まめにやっている冷え症対策が、実はムダだったり逆効果だなんて!? 冷え症のタイプはさまざま。自分の冷えのタイプと原因を知って冷え対策を行えば…もっと読む 2020.12.14 体の健康冷え性
陽だまりのようにあたたかい「じんわりめぐりスカート」で冷え対策！ 冬の足音が近づき、冷えが気になり始めた人も多いのでは？ これからの季節にオススメの、蓄熱効果と遠赤外線パワーで体の深部まであたたまる「じんわ…もっと読む 2020.11.06 PR 体の健康冷え性
温活ドクター直伝 ！ 体温上昇 “冷え改善習慣”で免疫力アップへ からこと発信部ライターの廣瀬です。今回は夏の冷えに悩む私が、「温活プロジェクト座談会」に参加。そこで学んだ、冷え対策と免疫力が上がる秘訣をご…もっと読む 2020.08.17 体の健康冷え性
カラダファクトリー看板整体師がおすすめ！冷え解消に効く簡単エクサ 「冷え」は寒さによって筋肉が収縮し、血行が悪くなることによって起こります。とくに冬は、体の末端にかけて血流が悪くなりがち。そこで冷えを解消す…もっと読む 2020.02.19 体の健康冷え性
