【暮らし】毎日の生活習慣にひと工夫！腸美人になる3つの秘訣 暖かい部屋でコーンポタージュを飲みなら『不思議の国のアリス』などのディズニーファンタジー本を片手に読書が定番なこの頃。今回は秋の深まりととも…もっと読む 2024.11.18 体の健康腸活
【暮らし】腸活アップデートでビフィズス菌を増やす！ 子どもの頃から胃腸が弱かった私。20代でじんましんがひどくなり、医師から｢原因不明のじんましんは腸内環境が関係する場合がある｣という話を聞き…もっと読む 2024.11.15 体の健康腸活
【暮らし】人生の大半を便秘とともに歩んだ私の「腸活ヒストリー」 人生の大半を便秘とともに生きてきたももjamです、どうもこんにちは。元旦那より、子どもよりも長い付き合いですが、ここ数年は改善傾向にあります…もっと読む 2024.11.13 体の健康腸活
【食】朝の「ヨーグルト＆バナナ」で、ただいま腸活中！ 「腸活」と聞くと、どんなことを思い浮かべますか？ 食べ物？ サプリ？ 運動？ 少し難しそうな気がする「腸活」ですが、簡単に始められる私のおす…もっと読む 2024.11.06 体の健康腸活
腸活にも影響あり!? 抗菌薬（抗生物質）の「正しい使い方」 毎日せっせと腸活に励んで腸内フローラを整えているのに、思わぬことが原因でそれが乱れてしまうことがあります。腸内環境にも影響を与える、抗菌薬（…もっと読む 2024.10.21 PR 体の健康腸活
キウイを毎日食べるとどのような効果がある？効果的な食べ方も紹介！ キウイを毎日食べると、さまざまなメリットが得られます。この記事では、キウイの効果や効果的な食べ方を詳しく紹介します。美容や健康に良いキウイの…もっと読む 2024.06.28 腸活免疫力
フラクトオリゴ糖習慣！おいしいと腸活をダブルで叶える「優秀おやつ」 ヘルシーもおいしいもどちらもゆずれない人におすすめの「優秀おやつ」をご紹介。ポイントは、いいことたくさんの「フラクトオリゴ糖」。これならスマ…もっと読む 2022.03.17 PR 体の健康腸活
モヤモヤとさよなら！毎日を健やかに暮らすための乳酸菌の取り入れ方 健やかな毎日のために意識して取り入れている人も多い乳酸菌。とはいえ、自分に合ったものを選ぶのは難しいもの。そこで、乳酸菌の種類や特徴、取り入…もっと読む 2022.03.16 PR 体の健康腸活 #脱・不調コラム
医師がすすめる腸活とは？腸をきれいにする食べ物と簡単セルフケア 腸活とは、腸内環境（腸内フローラ）を整えることをいいます。言葉は知っていても、そもそも「腸活とは何をすること？」とお悩みの方へ、メリットや具…もっと読む 2022.01.31 体の健康腸活
【特集】腸活で体スッキリ！｜善玉菌を増やす“腸にいいこと”のすべて 腸が健康になると、やせやすい体になるだけでなく、美肌や免疫力アップ、心の健康まで、まさにいいことづくめ。善玉菌を増やす食事や、便秘改善エクサ…もっと読む 2022.01.31 体の健康腸活
腸活できれいにやせるためのスーパーフード「チアシード」のレシピ ダイエットと深い関係のある腸。スーパーフードを使ったスイーツなら、おいしく腸内環境を改善して、スリムな体に導いてくれます。チアシードの栄養素…もっと読む 2021.08.10 体の健康腸活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
