榊玲里 管理栄養士 無理なダイエットはNG！「新型コロナウイルス」を防ぐ食事と栄養 新型コロナウイルスが広まる中、大切なのは、自分自身でウイルスから身を守る体にしておくこと。食事と健康への意識が高まる今、“食と栄養”でできる…もっと読む 2020.05.28 体の健康免疫力
添加物を入れずに出す！「毒出しステップ」で免疫バランスを整える ふだん何気なく口にする食べ物。実は表示以外にも、非表示の添加物や農薬などの化学物質を含んでいる可能性が！ 添加物を避け排除する体を作る、3つ…もっと読む 2020.05.22 体の健康免疫力
歯科医が説く！カムトレ × 新型コロナウイルス予防対策 全身の健康や美容に関わる「噛む力」について、様々な分野から学ぶ「カムトレ」連載。 今回は、現在世界的に流行中の新型コロナウイル…もっと読む 2020.04.17 体の健康免疫力
感染症を遠ざける 免疫力UP！ 記事まとめ さまざまな感染症から私たちを守ってくれる「免疫力」。その免疫力の底上げに欠かせないのは、十分な睡眠と栄養の摂取、そして免疫力を大きく低下させ…もっと読む 2020.03.19 体の健康免疫力
ゾクゾクしたら即貼って！「背中カイロ」で寒気STOP、免疫力UP！ 風邪のひき始めに寒気がするのは、体温が下がって代謝酵素の働きが低下しているため。そこで医師が実践する、カイロで速やかに体温を上げて、からだが…もっと読む 2020.02.14 体の健康免疫力
おならやゲップが増えた？「腸大そうじ」でリンパを流して免疫力UP！ 最近、ステーキが食べられなくなったり、おならやゲップが増えたりしていませんか？ それは、腸が汚れているシグナル。腸が汚れると免疫力が下がり不…もっと読む 2019.08.01 体の健康免疫力
寝る前に胸とお腹をさすってぐっすり！「おやすみさすり」で 免疫力UP、 疲れない体に 精神的なものが大きく影響するのが睡眠。考え事やプレッシャーが多いと脳の興奮が続き、不眠の原因になります。中国の三大伝統医学の一つ、「推拿（す…もっと読む 2019.07.24 体の健康免疫力
