松村圭子 婦人科医 アラフォーからの不安と不調にサヨナラ「生理の終わり」の迎え方・後編 「生理の終わり」を不安に思う方に、更年期の正しい情報と、節目の時期を軽やかに乗り越える知恵をお届けします。後編では、さまざまな不調を乗り越え…もっと読む 2024.10.10 体の健康更年期
アラフォーからの不安と不調にサヨナラ「生理の終わり」の迎え方・中編 「生理の終わり」を不安に思う方に、更年期の正しい情報と、節目の時期を軽やかに乗り越える知恵をお届けします。中編では、更年期を経験したからだに…もっと読む 2024.10.10 体の健康更年期
アラフォーからの不安と不調にサヨナラ「生理の終わり」の迎え方・前編 いつかは訪れる「生理の終わり」について、不安に思う方も多いのでは。そこで、更年期の正しい情報と、節目の時期を軽やかに乗り越える知恵を集めまし…もっと読む 2024.10.10 体の健康更年期
体重増加が止まらないのは更年期の40代女性によくある？原因を紹介 40代に入り体重増加が止まらないことに悩んでいる女性もいるのではないでしょうか。本記事では、40代女性の体重増加が止まらない原因を紹介します…もっと読む 2024.07.31 体の健康更年期
「更年期」の不定愁訴をラクにするには？東洋医学のセルフケアで改善｜田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「更年期」がテーマ。東洋医学のセルフケアで不…もっと読む 2023.10.24 体の健康更年期 #田中友也さん 季節の養生法
女性ホルモンを知れば、更年期は怖くない｜私のためのフェムテック（2） 女性の健康課題を解決する「フェムテック」の連載。第2回は、更年期に特化した情報提供、オンライン相談サービスを行うTRULY（トゥルーリー）の…もっと読む 2022.12.15 体の健康更年期
更年期はいつから始まる？初期症状と自分でできる対処法を解説 更年期はいつから始まるのか、症状の見分け方や自分でできる対策と合わせて説明します。「理由もなくイライラする」「顔がほてる」、こんな症状を感じ…もっと読む 2022.03.01 体の健康更年期
【特集】更年期を和らげるセルフケア｜女性ホルモンによる“ゆらぎ”に 女性ホルモンの低下と共に、心と体にさまざまなトラブルがあらわる更年期。不調があるとつらいですが、自分でできるセルフケアで少し軽くすることはで…もっと読む 2022.02.08 体の健康更年期
更年期の動悸のセルフケア方法を解説！漢方・薬でよくなるの？ 激しい運動をしたわけでもないのに起こる動悸。もしかして更年期障害？ と心配になりますよね。ここでは動悸の原因と症状、改善策についてご紹介しま…もっと読む 2022.01.28 体の健康更年期
更年期に起こるつらい症状「ホットフラッシュ」の改善方法って？ 女性の多くが経験する更年期。「ホットフラッシュ」は更年期の代表的な症状です。体がカーッとなって汗がダラダラ止まらないといった症状がいつまで続…もっと読む 2022.01.25 体の健康更年期
更年期太りを改善！つらい症状もやわらげる「股関節マッサージ」 更年期は、心身に大きな変化が現れる時期。最近更年期太りが気になるという人におすすめの、股関節をほぐすマッサージを紹介します。 2021.03.15 体の健康更年期 #脱・不調コラム
