善方裕美 医師 からだにいいこと読者が効果を実感！症状別「PMS改善テク」 多くの女性がわずらわされるPMS。イライラや腹痛、頭痛、眠気など、人によって症状はさまざまです。入浴から飲み物まで、あの手この手でPMSのツ…もっと読む 2019.04.09 体の健康生理
イライラ・落ち込み…PMSの“メンタルあるある”を教えて！ 生理前になると、イライラしたり、落ち込んだり…。そんな“制御不能メンタル”は、PMSによるもの。からだにいいこと読者331名に聞いたPMSエ…もっと読む 2019.04.09 体の健康生理
PMSの女性に届けたい！セルフモニタリングツール「Monicia」ができるまで／連載Vol.2 「からだにいい仕事人」は、健康を取り巻く業界で働く人へスポットを当てた企画です。身近にある「からだにいい商品やサービス」がどんな風に作られた…もっと読む 2019.03.25 体の健康生理
からこと×Moniciaコラボ「PMS座談会」開催レポート（前編） 「PMS」（月経前症候群）という言葉をご存知でしょうか？生理前に身体や心に訪れる不調…そんなPMSに悩む女性たちの座談会を開催いたしました。 2019.02.15 体の健康生理
仁平美香さん監修！ゴロ寝で生理痛改善「月経血コントロールヨガ」 重い生理痛やＰＭＳなど、月経トラブルに悩んでいる人は多いでしょう。月経血コントロールヨガとは、内臓を支える骨盤を整えて、子宮の血流を改善し、…もっと読む 2019.02.07 体の健康生理
重い生理が変わる？布ナプキンの「効果・使い方」 紙ナプキンをやめて布ナプキンに切り替えると、体にどんな変化が起こるのでしょうか？ 編集部員が検証した結果、生理がラクになり驚きました。布ナプ…もっと読む 2018.11.23 体の健康生理
