【食】野菜たっぷり!からだにも心にもうれしい野菜スープ 食べることは、からだにも心にとっても必要なもの。みなさんは日頃どんなものを食べていますか? 肉ばかり食べて野菜はあまり…。そんな方におすすめ…もっと読む 2024.05.07 体の健康食生活
おしりの穴が痒いのは痔やカンジダのせい?薬で治る?疑問を解決! おしりの痒みは、痔やカンジダのせいなのでしょうか。この記事では、その疑問を解決し、適切な治療法を見つける方法について詳しく説明します。おしり…もっと読む 2024.04.30 体の健康その他体の悩み
ファスティングのやり方とは?健康・美容効果なども詳しく解説 ファスティングは、食事を制限することで体に良い影響を与えると注目されています。この記事では、ファスティングの方法や健康への影響、美容に及ぼす…もっと読む 2024.04.30 体の健康食生活
40代の血圧の正常値は?血圧を正常値に保つためのポイントを詳しく解説 40代の健康を維持する上で重要な要素のひとつが血圧です。この記事では、40代の正常な血圧の基準と、その維持に役立つポイントを詳しく解説します…もっと読む 2024.04.30 体の健康その他体の悩み
ちょっと動くと汗が出る原因は?薬や漢方は効果的?対策方法を紹介 ちょっと動くだけで汗が出ることに悩んでいる方に向けて、原因や対策方法を解説します。医療機関を受診する目安も紹介しているので、不安を抱いている…もっと読む 2024.04.30 体の健康その他体の悩み
【美容】肌の調子もよくなる? 膣内環境を整えるセルフケアアイテム こんにちは、長縄由実です。みなさんは、フェムケアアイテムを使ったことがありますか? 私は、あるアイテムを使用したところ、デリケートゾーンだけ…もっと読む 2024.04.28 体の健康膣ケア
不調知らずの体質に!「自律神経」を整える東洋医学のセルフケア|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「自律神経」がテーマ。ご紹介するセルフケアで…もっと読む 2024.04.26 体の健康自律神経 #田中友也さん 季節の養生法
脂・便・尿 を流し出し代謝アップ「ちょい足しあずき」 あずきには、デトックス効果のある栄養が豊富に含まれます。いつものメニューにちょい足しすれば、体内の余計なものが排出されて体が軽くなりますよ。…もっと読む 2024.04.26 体の健康栄養
【運動】足の指でゴルフボールをつかむストレッチ こんにちわ、こんばんわ、おはようございます。あなたの心と体にちょこっと共感したい! ちょこ島と申します。「あれ?以前はできていたのに、できな…もっと読む 2024.04.26 体の健康その他体の悩み
【食】毎日のはちみつ習慣で免疫力アップと美肌へ はちみつには免疫力アップや美容効果があるといわれているので、毎日大さじ1~2杯食べています。毎日続けているはちみつ習慣についてご紹介します。 2024.04.25 体の健康食生活
臭くないおならがよく出る原因は?対処法や病気の可能性を紹介 「臭くないおならは良くないのでは?」と悩む方も多いのではないでしょうか。この記事では、臭くないおならの原因や対処法について紹介します。臭くな…もっと読む 2024.04.23 体の健康内臓の悩み