南寿華 管理栄養士 ゲップが出ない!息苦しいときの対処法は?原因やツボも紹介 食事や飲酒の後にゲップが出ず、息苦しくなったり気持ち悪くなったりしたことのある方も多いのでは?本記事では、ゲップが出ない原因や解消するツボ、…もっと読む 2023.09.21 体の健康その他体の悩み生活習慣改善(健康)
【食】からだにも“ちょっと嬉しい”おすすめアイス こんにちは、Kaochanです。残暑が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 暦の上では秋になったものの、私は、まだまだ"あのア…もっと読む 2023.09.13 体の健康食生活
歯・唾液・舌から心身リセット「最先端のお口ケア」 近年さまざまな研究が進み、歯・唾液・舌の働きが全身の健康を保つ可能性に注目が集まっています。セルフケアで口腔環境を整えることもできるので、お…もっと読む 2023.09.06 体の健康免疫力口臭
【食】 家庭農園から広がるコミュニケーションの輪と、食と心の豊かさ 夏は、暑くて蚊がいて、紫外線も浴びたくない! と、私にとっては少し苦手な季節です。でも、唯一の楽しみは、庭で育てている野菜やくだものの成長で…もっと読む 2023.09.06 体の健康食生活
【食】間引き野菜も、工夫次第でおいしく♪ 自宅の庭の他に畑用の土地を借り、家庭菜園に取り組んでいます。一生懸命、成長してくれた間引き野菜も無駄にせず、おいしく食べる方法をいろいろ考え…もっと読む 2023.09.01 体の健康食生活
いつも元気な心身に!免疫力・睡眠力が高まる「不調が消えるプチ習慣」 元気が出ないのは無自覚な不調のせいかもしれません。そこでおすすめなのが、ちょっとした日々の習慣を変えること。良いプチ習慣でストレス耐性アップ…もっと読む 2023.08.24 体の健康だるい
あなたにピッタリなコンタクトケア、ちゃんと選んでますか? コンタクトレンズの洗浄液、なんとなく選んでいませんか? 実は、商品ごとにさまざまなこだわりがあるのです。もっと洗浄液の違いを知れば、今よりも…もっと読む 2023.08.16 PR 体の健康目の疲れ
目にいいこと コンタクトレンズの正しい使い方とケア方法で目を守る! コンタクトレンズは直接目に入れるだけに、その使い方を誤ればトラブルを起こし、失明ということも。そこで、コンタクトレンズとの上手な付き合い方を…もっと読む 2023.08.16 体の健康目の疲れ
テクノロジーとケアで命を守る「乳がん検診」|私のためのフェムテック(6) 乳房は女性の象徴でもありますが、乳がんに罹患すると変形や喪失のリスクにさらされてしまい、時には命に危険が迫ることも。乳がん検診について知るこ…もっと読む 2023.08.15 体の健康女性の不調
疲労回復・免疫力アップに!夏の快眠テク決定版 疲れていても、気温が高いと寝苦しくなって熟睡できなかったり寝つきが悪くなったりしますよね。今回は、寝苦しい夏を乗り切り、心地よい眠りにいざな…もっと読む 2023.08.02 体の健康睡眠
今日から実践したい!研究でわかった「“噛むこと”のエビデンス」4 “噛むこと”は、お口の健康や消化吸収だけでなく、脳や心、全身の健康にも大きな影響を及ぼします。近年の研究で明らかになってきた“噛むこと”のメ…もっと読む 2023.07.28 PR 体の健康オーラルケア・口腔ケア