【健康】自分に“ちょうどいい”を見つけて、全身のコリを解放 年末年始に向けて、加速していくように感じるこの季節。今年中にあれをやらなきゃ、これをやらなきゃ、と心も体も力が入っていませんか? そりゃ全身…もっと読む 2024.12.23 体の健康生活習慣改善(健康)
【暮らし】空気がカラカラの冬には、喉の乾燥対策も忘れずに! 冬の足音が聞こえてくるにつれ、皆さまも念入りに肌や髪の保湿ケアをされていると思いますが、喉の乾燥対策はしていますか? 今月は、全身に影響を及…もっと読む 2024.12.21 体の健康季節の不調
【暮らし】寒い冬と仲良くなる法則「温+癒=心身養成法」 クリスマスグッズに気持ちが華やぐ12月。そして、本格的な寒さから全身の筋肉もかたまりやすい季節に。今回は、室内外の気温差で疲れやすい心身の凝…もっと読む 2024.12.20 体の健康冷え性
【健康】買って正解!マッサージガンで体のコリを改善 仕事柄、肩や腰がこることが多い私。お風呂に入ったり、ストレッチしたりと自分なりにケアをしていますが、繁忙期になるとヘッドマッサージや整体へ行…もっと読む 2024.12.19 体の健康首・肩・腕の悩み
【食】肌の新陳代謝を正常化!乾燥対策はインナーケアから 乾燥が気になる季節になりました。湿度の低下とともに、皮膚の乾燥が悪化してきます。私は腸内環境を整え、肌のターンオーバーが正常になることを目標…もっと読む 2024.12.19 体の健康食生活
【暮らし】花粉症シーズン間近!2024年の乾燥対策「虎の巻」 花粉シーズンは、乾燥がかゆみなどの症状を助長するような気がするので、特に念入りに保湿を頑張っています。普段使いはもちろん、2025年の花粉症…もっと読む 2024.12.17 体の健康季節の不調
大賞・準大賞・審査員賞・編集部賞・Web特別賞「からだにいいこと®大賞」2024 健康と美のエキスパートと編集部、読者、そして一般Web投票で選ばれた「からだにいいこと大賞」2024を発表。こちらでは注目の大賞・準大賞・審…もっと読む 2024.12.16 体の健康その他体の悩み
優秀賞【アクティブケア部門】「からだにいいこと®大賞」2024 健康と美のエキスパートと編集部、読者、そして一般Web投票で選ばれた「からだにいいこと大賞」2024を発表。こちらでは優秀賞に輝いた【アクテ…もっと読む 2024.12.16 体の健康その他体の悩み
優秀賞【次世代トレンド部門】「からだにいいこと®大賞」2024 健康と美のエキスパートと編集部、読者、そして一般Web投票で選ばれた「からだにいいこと大賞」2024を発表。こちらでは優秀賞に輝いた【次世代…もっと読む 2024.12.16 体の健康その他体の悩み
手足冷えさんこそ!お腹・腰・お尻「体幹温活」で全身めぐり体質に 手足がなかなか温まらないのは「温める場所」が間違っているからかも? 手足が冷える仕組みを知って、効果的に体を温めましょう。 2024.12.16 体の健康冷え性
優秀賞【中からケア部門】「からだにいいこと®大賞」2024 健康と美のエキスパートと編集部、読者、そして一般Web投票で選ばれた「からだにいいこと大賞」2024を発表。こちらでは優秀賞に輝いた【中から…もっと読む 2024.12.16 体の健康その他体の悩み