平井一真 理学療法士 がに股になる原因は?ストレッチと筋トレを理学療法士が解説! 歩くときにがに股になってしまうことを気にしている方も多いのではないでしょうか? 歩く度に足が外に開いてしまい、見た目が気になりますよね。今回…もっと読む 2022.04.19 体の健康足と腰の悩み
クエン酸&ビタミンCを補給!毎日摂りたい「レモンの酢ドリンク」 季節の変わり目のモヤモヤした気分は、「レモンの酢ドリンク」ですっきりかろやかに。レモン果汁を発酵させて作った「レモンの酢」なら、クエン酸&ビ…もっと読む 2022.04.15 PR 体の健康食生活 #脱・不調コラム
精神的疲労と身体的疲労を同時にケア| 睡眠&腸へのアプローチとは? 疲れは、脳や体が「限界だぁ!」と発するサイン。精神的疲労も身体的疲労も、放っておくと大変なことになります。そこで精神的疲労と身体的疲労のW疲…もっと読む 2022.04.15 体の健康疲労回復
だるい、やる気が出ない…心とからだの疲れの不思議を専門家が解説! 春は忙しい! 新年度や新学期が始まり、新しい出来事が多い時期。でも、このところ家にいることが多いから、身体的な疲れは少ないはずなのに、なぜか…もっと読む 2022.04.15 体の健康疲労回復
食欲が止まらない原因はストレス?対処法や病気のリスクを医師が解説 食べても食欲が抑えられない…今すぐなんとかしたいですよね。過食の原因にはストレスが考えられますが、それ以外にも理由があるかもしれません。今回…もっと読む 2022.04.07 体の健康食生活
コーヒーは一日何杯までOK?飲んでもいい量と健康効果を解説 コーヒーは健康に良い、ダイエット効果があるなどと言われますが、一日に何杯まで飲んで良いものでしょうか。今回は健康やダイエットに良いコーヒーの…もっと読む 2022.03.25 体の健康食生活
ラカントと私のおいしい毎日 Interview Vol.8|つむらみおさん 低糖質レシピを発信する料理家さんにお話をうかがう連載の第8回は、小気味よいダイエット動画で大人気のつむらみおさん 。激しいリバウンドを繰り返…もっと読む 2022.03.18 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
フラクトオリゴ糖習慣!おいしいと腸活をダブルで叶える「優秀おやつ」 ヘルシーもおいしいもどちらもゆずれない人におすすめの「優秀おやつ」をご紹介。ポイントは、いいことたくさんの「フラクトオリゴ糖」。これならスマ…もっと読む 2022.03.17 PR 体の健康腸活
モヤモヤとさよなら!毎日を健やかに暮らすための乳酸菌の取り入れ方 健やかな毎日のために意識して取り入れている人も多い乳酸菌。とはいえ、自分に合ったものを選ぶのは難しいもの。そこで、乳酸菌の種類や特徴、取り入…もっと読む 2022.03.16 PR 体の健康腸活 #脱・不調コラム
尿モレ、頻尿などの尿問題解決のカギは「服装」にアリ!|峯村静恵さん「シーちゃん先生ご名答!」 漢方アドバイザーのシーちゃん先生こと峯村静恵さんに、体の不調の解決法を聞く連載。第2回のテーマは「尿問題」。一般的に産前産後の女性や更年期の…もっと読む 2022.03.16 体の健康骨盤 #シーちゃん先生ご名答