安藤大樹 内科医 二日酔いのつらい症状を治す方法は?食べ物や市販薬選びのポイント お酒を飲み過ぎてしまった次の日、頭が痛い、吐き気がする、体がだるくて食欲がないといった二日酔いに悩まされる方も多いのでは。二日酔いの症状を治…もっと読む 2022.01.27 体の健康食生活
更年期に起こるつらい症状「ホットフラッシュ」の改善方法って? 女性の多くが経験する更年期。「ホットフラッシュ」は更年期の代表的な症状です。体がカーッとなって汗がダラダラ止まらないといった症状がいつまで続…もっと読む 2022.01.25 体の健康更年期
糖質不足による体と心の症状は?極端な“炭水化物抜き”が不調に 最近感じる不調や症状は、糖質不足が原因? ダイエットのために極端に炭水化物を制限すると、体や心にとって逆効果になることも! 糖質制限による症…もっと読む 2022.01.25 体の健康健康になる糖質制限
歩いておトクを読者が実感!「楽天シニア」アプリで生活が変わった 寒い日は歩くのがおっくうになりますが、そんな時でも歩くモチベーションを高めてくれるのがウォーキングアプリ。おトクと話題の「楽天シニア」を読者…もっと読む 2022.01.24 PR 体の健康生活習慣改善(健康)
四十肩や肩こりが軽くなる「ファシアゆるめ」|整形外科医が考案 肩こりや四十肩に悩む人がやりがちな「肩たたき」や「肩もみ」には、実は症状を悪化させてしまう危険も。筋肉と骨を繋ぐ組織を覆う「ファシア」を緩め…もっと読む 2022.01.21 体の健康首・肩・腕の悩み
朝1杯飲んで内臓を温める。おいしい「白湯」の作り方と飲み方|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「白湯」がテーマ。知っているようで知らない、…もっと読む 2022.01.18 体の健康食生活 #田中友也さん 季節の養生法
ラカントと私のおいしい毎日 Interview Vol.7|鈴木沙織さん 低糖質レシピを発信する料理家さんにお話をうかがう連載の第7回は、体重を最大56㎏ダウンさせた経験をもつ鈴木沙織さん。子どものころから大好きな…もっと読む 2022.01.16 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
40代からの「肝臓老化」を防ぐストレスとの付き合い方 40代以降になると肝機能にも衰えが出てきます。全身の若さを保つカギ、肝臓の老化を遅らせる方法を知っておきましょう。 2022.01.14 体の健康内臓の悩み
長引くつらい咳にはコラーゲン食がおすすめ|峯村静恵さん「シーちゃん先生ご名答!」 漢方アドバイザーのシーちゃん先生こと峯村静恵さんに、体の不調の解決法を聞く連載がスタート。第1回となる今号のテーマは「咳」。長引く咳に肩身の…もっと読む 2022.01.14 体の健康季節の不調 #シーちゃん先生ご名答
糖質制限中に便秘になったら?今すぐスッキリする方法と食事のコツ やせたい、健康になりたいと思って糖質制限ダイエットを始めたら、なぜか便秘になってしまった…。糖質制限をしても便秘にならないための食事の摂り方…もっと読む 2021.12.30 体の健康健康になる糖質制限
食後の眠気は血糖値スパイク?糖尿病予防のために今できる6つのこと 食後に現れる強い眠気は、もしかして糖尿病の始まり? そんな疑問に専門医が回答。放置すると怖い「血糖値スパイク」や、糖尿病の初期症状、食事や運…もっと読む 2021.12.30 体の健康健康になる糖質制限