田中友也 鍼灸師、国際中医専門員(国際中医師) 毎月つらい「生理痛」に。東洋医学のセルフケアで和らげるには?|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「生理痛」がテーマ。毎月つらい女性の痛みを、…もっと読む 2021.10.21 体の健康生理 #田中友也さん 季節の養生法
不調を吹き飛ばすハーブを暮らしの傍らに|蛯原友里さん心にいい習慣(4) 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは? 実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエールを送ります…もっと読む 2021.10.15 体の健康その他体の悩み #蛯原友里さん心にいい習慣
糖質&カロリーの摂り過ぎを抑えて、おいしく楽しい食生活を! 日本で初めての糖質・カロリーゼロ甘味料「ラカントS」と、糖質コントロールをしながらも、ごはんで満足感を得たい方向けの「へるしごはん」について…もっと読む 2021.10.14 体の健康健康になる糖質制限
背骨をゆるめて正しい姿勢に!「猫背改善ストレッチ」|セルフ整体教室 テレワークが続いたり、スマホ画面ばかり見ていたりすると、どうしても猫背になりがち。簡単なセルフ整体&ストレッチで背骨をゆるめれば、もう猫背に…もっと読む 2021.10.01 体の健康骨盤 #セルフ整体教室
アレルギーや発がんリスクを回避!「安心な食品・危険な添加物」 体に良くない物質も少なくない添加物。全てを避けるのは難しくても、「危険な添加物の見分け方」を知れば、簡単に“体にいい買い物”ができます。安心…もっと読む 2021.09.30 体の健康食生活
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(8)|疲労編 アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「疲労」です。年齢とともに疲れやす…もっと読む 2021.09.30 体の健康疲労回復 #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
低気圧による頭痛、だるさの原因は?「気象病」対処法とツボ|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「気象病」がテーマ。低気圧による頭痛やだるさ…もっと読む 2021.09.17 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
ラカントと私のおいしい毎日 Interview Vol.5|友加里さん 低糖質レシピを発信する料理家さんにお話をうかがう連載。その5回目は、「たまごソムリエ」の資格を持ち、オリジナルの低糖質・高タンパクな卵レシピ…もっと読む 2021.09.16 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
ヤセていても要注意!運動不足であなたも「隠れ脂肪肝」!? 長引くコロナ禍で外出の機会が減ったことにより、運動量が減って体重が増えたという人も多いのでは? 実は運動不足は内臓にもひそかに悪影響を与えて…もっと読む 2021.09.16 体の健康内臓の悩み
ガチガチがほぐれる!4つの「肩こり改善セルフケア」を理学療法士が解説 ひどい肩こりがあり、しんどくなるとこりから痛みになり、ときには頭痛やめまいまで…。今お悩みのつらい症状に対して、理学療法士が考えられる原因を…もっと読む 2021.09.02 体の健康首・肩・腕の悩み