むくみや水分代謝に！ 腎臓を元気にするおすすめの足つぼ4選

腎臓の働きを高める足つぼは、むくみや水分代謝が気になったときにおすすめです。実は、東洋医学における腎臓の役割はさまざま。今回は、腎臓に効果的…もっと読む

胃の不調・不快感に！ 「胃腸」が元気になる足つぼ4選

ストレスや心配事があると、胃が痛くなったり、胃もたれしたり…。そんな胃の不調におすすめなのが、足つぼ。つぼ押しで、気になるムカムカやモヤモヤ…もっと読む

「腰痛」におすすめの足つぼ5選で痛みを撃退！ 押し方やコツは ？

長時間のデスクワークや毎日の家事など、さまざまな原因で起こる腰痛。今回は、腰痛に効く足つぼと、効果的な押し方をご紹介します。

「お茶で薬を飲んではいけない」理由 薬剤師がわかりやすく解説

普段、何気なく飲んでいる薬。飲み合わせ次第で副作用が出やすくなったり、効きにくくなったりすることも。処方された薬を安全かつ効果的に使うために…もっと読む

20周年を迎えた「元祖サラダチキン」で作る 読者の絶品！アイデアレシピ

低カロリーで高たんぱく、料理のお助け食材としておなじみのサラダチキン。その元祖はアマタケです。アマタケサラダチキンのおいしさの理由と、読者の…もっと読む

アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます（6）｜お口のトラブル編

アラフォー漫画家・小豆（こまめ）だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「お口のトラブル」です。健康情報に…もっと読む

デリケートゾーンの悩みは「乳酸菌Rosell（ローゼル）-11&52」がサポート！

夏はショーツの中も蒸れやすく、気になるのがデリケートゾーンのにおいやかゆみです。こんな誰にも相談しづらい女性の悩みには「乳酸菌Rosell（…もっと読む

発酵オタクが語る「手作り発酵食品」の魅力 失敗から学んだ成功のコツとは？

ライフコーチ＆ヘルスコーチとして活動しながら、２度と同じものが作れない発酵食品の魅力にハマった中村あきつさん。ニューヨークの小さなアパートで…もっと読む

知らない間に進行している「大人のむし歯」――正しい歯のトリセツ

暑くてフラフラ、しんどい…今年は「マスク熱中症」に注意！

夏のマスク生活で、頭がボーッとすることはありませんか？ 気を付けて欲しいのが「マスク熱中症」のリスクです。医師がおすすめする熱中症対策をご紹…もっと読む