腸内環境を整える朝食スープ。簡単アレンジレシピ4品 腸内環境を整えるのにおすすめなのが、朝の具だくさんスープ。今回は、ライターHが「日本スープ協会」のセミナーに参加。市販品をアレンジした、腸活…もっと読む 2021.01.18 体の健康腸活
ローカーボ食で、会社員時代の不調を改善! 「糖質オフって気になるけど、どんないいことがあるの?」「やり方がわからない」ー そんな声にお応えして、糖質オフライフを発信する人気料理家さん…もっと読む 2021.01.15 PR 体の健康健康になる糖質制限
からだにいいことが運営する「カムトレオンラインサロン」ってなに? 健康情報誌『からだにいいこと』が運営する、「カムトレオンラインサロン」。Facebookで健康・美容の専門家によるお役立ち情報を発信していま…もっと読む 2021.01.14 体の健康生活習慣改善(健康)
ダイエット中に便秘になる3つの理由。健康的にヤセるコツって? 「ダイエットを始めたら、便秘になってしまった!」そんなときは、やり方を見直した方が良いかも。ダイエットが便秘を引き起こす原因と、改善する方法…もっと読む 2021.01.14 体の健康便秘(健康)
40℃の全身浴で体温アップ!シャワーよりもお風呂が効果的な理由 忙しいと、シャワーだけで済ませていませんか? 感染症リスクが高まる冬は、免疫対策のために全身浴で体温アップを! 医師が教えるおすすめの全身浴…もっと読む 2020.12.29 体の健康免疫力
エコノミークラス症候群とは?どこでもできる簡単予防マッサージ 「エコノミークラス症候群」と聞くと、飛行機の中で起こる病気と考える人も多いのではないでしょうか。実は、災害による避難時やデスクワークでも起こ…もっと読む 2020.12.26 体の健康
カイロを貼る場所のおすすめは? 寒暖差疲労には温活が効果的 昼夜の気温差を感じる季節に起こる、頭痛やめまい、肩こりは、寒暖差疲労が原因かも。それなら、カイロで温活を。貼る場所を工夫して体調をしっかり整…もっと読む 2020.12.24 体の健康季節の不調
便秘は何日続いたら病院に行くべきか解説。下剤は飲んでいい? 何日もお通じがないと、不安になるもの。下剤を飲んで対処しても問題ないのでしょうか? 便秘が続くときに注意すべきポイントと、下剤を使うときの注…もっと読む 2020.12.21 体の健康便秘(健康)
あなたのタイプは?体の疲労を東洋医学で回復!|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「疲労回復」がテーマ。つらい疲れをすっきりさ…もっと読む 2020.12.21 体の健康疲労回復 #田中友也さん 季節の養生法
混ぜてレンジでチン! 「ラカントS」でおから蒸しパン作り 食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレー…もっと読む 2020.12.18 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
機能性表示食品「お~いお茶 お抹茶」が新登場! 伊藤園から、機能性表示食品の「お~いお茶 お抹茶」が誕生しました。注目したいのが、“抹茶を食べる”という楽しみ方。シャキッと元気にお抹茶生活…もっと読む 2020.12.16 PR 体の健康食生活