中村尚人 理学療法士・ヨガインストラクター 首&肩コリ即解消!イスで3分「重力オフのポーズ」&「めぐりアップ瞑想」 首コリや肩コリの原因は、首と肩をつなぐ僧帽筋が重い頭を支えるために緊張し、血流が悪くなることにあります。そこで僧帽筋を頭の重さから開放すれば…もっと読む 2019.05.31 体の健康首・肩・腕の悩み
歯周病・口臭をカット!オーラルケアで“歯と口”を健康に 6月4日~10日は「歯と口の健康週間」です。ふだん何気なく歯みがきをしていませんか?口は栄養の入り口。歯も全身の健康を左右します。丈夫できれ…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
今すぐチェック! あなたの歯磨きは間違っている!? 「朝の歯磨きは朝食後、ランチの後もすぐに磨いている」。実は、こうした “食後しっかり歯磨き” があなたの歯を蝕んでいる可能性が! 多くの人が…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
口臭も歯周病もこれで防げる!正しい歯磨き 今の歯磨きを見直すだけで、虫歯や口臭、歯周病を防ぐだけでなく、歯周病が引き起こすことも多い、糖尿病や脳梗塞、認知症の予防にもなります。もちろ…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
1日1回の「指歯磨き」で歯周病・口臭・虫歯を予防!体の不調改善も 歯茎には、全身につながるツボが50以上もあります。このツボをまんべんなく指で押す「指歯磨き」をすると、歯周病・口臭・虫歯の予防に。口のトラブ…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
「シメのチーズ」がエナメル質を保護、歯を丈夫にする! 虫歯は、食後に口の中が酸性に傾き、歯の表面のエナメル質が唾液中に溶け出すことから始まります。予防には、食後の口腔内を中性に保つことが大切。そ…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
歯と口のお悩みは「優秀お口ケアグッズ」におまかせ! オーラルケアグッズ専門店店長の酒向(さこう)淳さんは、店で扱う1000種類以上のアイテムをお試し済み。デンタルケアの基本と、お口のお悩み別に…もっと読む 2019.05.31 体の健康オーラルケア・口腔ケア
社内をクリーンに!「禁煙推進企業コンソーシアム」発表会をレポート 健康のためにタバコをやめたいと思っている人も多いのではないでしょうか? そんな禁煙希望者や企業の禁煙推進をサポートする「禁煙推進企業コンソー…もっと読む 2019.05.30 体の健康その他体の悩み
レントゲンで見つけにくい肺がん。未来の健康のために禁煙を! 5月31日は、「世界禁煙デー」です。「タバコをやめられない」といった人のために、喫煙がいかに健康を害するのかをご紹介します。家族にタバコをや…もっと読む 2019.05.30 体の健康その他体の悩み
専門家に聞く「セックスレスでもOK」な7つの理由 からだにいいこと読者260人のアンケート結果では、約7割がセックスレスでした。女性ホルモンや子宮を守るために、セックスは “しなければならな…もっと読む 2019.05.30 心の健康その他のメンタル系記事体の健康
五郎丸選手が登場!牛赤身肉「オージー・ビーフ」の発表会をレポート オーストラリア産牛肉の「オージー・ビーフ」は、バーベキューが楽しみな夏にぴったり! ラグビー選手の五郎丸歩選手が登場した、オージー・ビーフの…もっと読む 2019.05.28 体の健康栄養