南寿華 管理栄養士 炭酸水を毎日飲むとどうなる?メリットやデメリットは?詳しく解説 炭酸水には、砂糖や添加物などが入っていません。そのため、「毎日飲んでも問題ないのでは?」と考えている方もいるでしょう。本記事では、炭酸水を毎…もっと読む 2024.08.30 体の健康食生活
トマトジュースを毎日飲むデメリットは?適量摂取する場合の効果も紹介 トマトジュースは、ビタミンやリコピンなど体に良い成分が多く含まれていることから、体に良いイメージを持っている方も多いでしょう。本記事では、ト…もっと読む 2024.08.30 体の健康食生活
毎日サバ缶を食べ続けるとどうなる?効果や体に良いといわれる理由を紹介 サバ缶はDHAなど不飽和脂肪酸を多く含んでいる上に、手軽に摂取できるのが魅力です。本記事では、毎日サバ缶を食べ続けることで得られる効果などを…もっと読む 2024.08.30 体の健康食生活
痩せすぎの人が太るには?女性らしい健康的な体になる方法 体重が減りやすく、痩せすぎに悩む方も少なくありません。この記事では、その原因と、健康的に太る方法を紹介します。女性らしい健康的な体になりたい…もっと読む 2024.08.30 体の健康その他体の悩み
命と生活を守るための「正しく怖がる」秘訣 医療の専門家である医師たちが、がん闘病中に行ったことを伝授。様々な実践のなか、共通するのは“ご自愛”です。感情の波と付き合いながら穏やかに過…もっと読む 2024.08.30 体の健康生活習慣改善(健康)
免疫力・予防力が上がる「がんに嫌われる1日」 医療の専門家である医師たちが、がん闘病中に行ったことを伝授。様々な実践のなか、共通するのは“ご自愛”です。腎がん闘病した外科医が実践したのは…もっと読む 2024.08.30 体の健康生活習慣改善(健康)
【食】自分の体質改善を考える ~苦手な高野豆腐はスーパーフードだった!? こんにちは。やる気がでない「なんとなく不調」に悩まされています。そんな時、東洋医学の「気」「血」「水」から、なんとなく不調改善についてできる…もっと読む 2024.08.29 体の健康女性の不調
ドキドキ・息切れが苦しい…。4タイプ別「動悸」の原因と対処法|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「動悸」がテーマ。4つのタイプ別に、原因や…もっと読む 2024.08.22 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
【暮らし】あなたはどのタイプ?東洋医学のチカラを借りて体質改善 東洋医学では体を巡る要素を「気(き)・血(けつ)・水(すい)」と考えます。この3つのバランスが崩れると体の不調を招くので、どの要素が足りてい…もっと読む 2024.08.20 体の健康漢方
【運動】ポイントは「後ろ重心」 夏はヒールサンダルで筋トレ! 本格的に夏になってきましたね。夏といえば”サンダル”! みなさまはヒールのあるサンダルを履くことがありますか? 私は筋トレを意識して履いてい…もっと読む 2024.08.17 体の健康足と腰の悩み
室内でも要注意!熱中症の応急処置マニュアル 曇っていたり室温がそんなに高くなくても熱中症になる人があとをたちません。どうしてだろう? どうすればいいの? 実際に患者さんに接している内科…もっと読む 2024.08.16 体の健康季節の不調