生理前の不調から解放!「PMS対処法」で心と体がラクに。 生理前にあらわれる、心と体の不快な症状を「PMS」といいます。実は、セルフケアや生活習慣の見直しで改善することも。PMSに振り回されず快適に…もっと読む 2019.04.09 体の健康生理
辛い症状を軽く!医者が教えるPMSと上手くつきあう5つのコツ 多くの女性が悩まされるPMS。生理があれば、イライラや腹痛、頭痛、眠気などの不快症状もあってあたりまえと考えているなら、それは大間違い! 婦…もっと読む 2019.04.09 体の健康生理
からだにいいこと読者が効果を実感!症状別「PMS改善テク」 多くの女性がわずらわされるPMS。イライラや腹痛、頭痛、眠気など、人によって症状はさまざまです。入浴から飲み物まで、あの手この手でPMSのツ…もっと読む 2019.04.09 体の健康生理
イライラ・落ち込み…PMSの“メンタルあるある”を教えて! 生理前になると、イライラしたり、落ち込んだり…。そんな“制御不能メンタル”は、PMSによるもの。からだにいいこと読者331名に聞いたPMSエ…もっと読む 2019.04.09 体の健康生理
記憶力が回復! タイプ別脳番地エクササイズ 20代を過ぎると「モノ忘れが気になる」という人が増えてきます。脳を若々しく保つカギを握っているのは「脳番地」。脳の細胞は「考える」「音を聞く…もっと読む 2019.04.03 体の健康脳のアンチエイジング
足裏・土踏まずをボールでほぐして更年期・生理の不調を改善! 更年期や生理の症状にお悩みの人は、土踏まずのアーチが崩れているかも。足裏の反射区をほぐして筋肉の緊張をとけば、子宮の働きや血流が改善。ゴルフ…もっと読む 2019.04.02 体の健康女性の不調
頭痛や腰痛に!痛みを感じる部位に突く「つま楊枝チクチク療法」 元脳神経外科専門医の長田裕さん考案の「チクチク療法」は、西洋医学と東洋医学を組み合わせた独自のメゾット。痛い場所をつま楊枝でチクチクするだけ…もっと読む 2019.03.28 体の健康その他体の悩み
特茶リズム・アンバサダー田中圭さんらがおすすめの健康法を披露 2019年3月27日(水)に行われたサントリーの「特茶 2019 戦略発表会」にて、「特茶リズム・アンバサダー」に選ばれた田中圭さん、さまぁ…もっと読む 2019.03.27 体の健康生活習慣改善(健康)
PMSの女性に届けたい!セルフモニタリングツール「Monicia」ができるまで/連載Vol.2 「からだにいい仕事人」は、健康を取り巻く業界で働く人へスポットを当てた企画です。身近にある「からだにいい商品やサービス」がどんな風に作られた…もっと読む 2019.03.25 体の健康生理
花粉症やアレルギーの鼻水・鼻づまりは「鼻うがい」ですっきり! くしゃみや鼻づまりには、鼻の中を洗う「鼻うがい」が効果的。しかし、ツーンとした痛みが苦手な人も多いのでは? 今回は、鼻専門の耳鼻科医の川野健…もっと読む 2019.03.22 体の健康季節の不調