【暮らし】健康の秘訣は五臓バランス!“臓活”でゆるりと不調改善 お祭りや花火大会など、楽しいイベントに心踊る夏。私は小豆アイスやかき氷が好きで、今年も夏の甘味を満喫しています。今回は東洋医学の考え方に沿っ…もっと読む 2024.08.14 体の健康内臓の悩み
【暮らし】ダイエット&体質改善にリラックスまで!「お灸」のススメ みなさん、こんにちは!ダイエットや体力アップのためにピラティスやヨガに通っている私ですが、自宅で行っているおススメの体質改善法があります。そ…もっと読む 2024.08.08 体の健康むくみ対策
【暮らし】人生初の点耳薬。そして耳掃除をしない生活へ 点鼻薬は使用したことがありますが、耳の不調で処方されたのは人生初の点耳薬! 耳にあえて液体を入れる療法にドキドキしつつもトライ。そして、それ…もっと読む 2024.08.02 体の健康その他体の悩み
【暮らし】サインを見逃さないで!とっても大事な疲れ目のケア こんにちは、もえすんです。みなさんは目のケアをしていますか? 実は、自分で気づいていなくても、知らず知らずのうちに目は想像以上に疲れているん…もっと読む 2024.08.01 体の健康目の疲れ
女性がホエイプロテインを飲むデメリットは?おすすめの飲み方も紹介 美容や健康のために、プロテインを取り入れている女性は多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ホエイプロテインのデメリットです。この記事…もっと読む 2024.07.31 体の健康タンパク質
体重増加が止まらないのは更年期の40代女性によくある?原因を紹介 40代に入り体重増加が止まらないことに悩んでいる女性もいるのではないでしょうか。本記事では、40代女性の体重増加が止まらない原因を紹介します…もっと読む 2024.07.31 体の健康更年期
ダラダラ汗、ストレス汗…。3つの「汗タイプ」別 夏にやるべき養生|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「汗」がテーマ。3つの汗タイプ別に、夏を元…もっと読む 2024.07.24 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
薬に頼らず食事で不調改善!胃腸&メンタルにいい食材|櫻井大典さん(3) 胃腸を元気にしてメンタルを安定させる食べ方の基本は、冷たいものを避けて胃腸をあたためることですが、薬膳食材を摂るのも効果的です。漢方家・櫻井…もっと読む 2024.07.12 体の健康食生活
便秘・下痢などに!胃腸&メンタルを強くする食べ方|櫻井大典さん(2) 胃腸が弱りやすいこの時期は、暴飲暴食や脂っこいものを控えて胃腸をいたわらないと、さまざまな不調を招いてしまいます。どんな食べ方を心がければ胃…もっと読む 2024.07.12 体の健康便秘(健康)
実はメンタル不調になりやすい梅雨を乗り切るには?|櫻井大典さん(1) 湿気によるジメジメで、心も体も重だるくなる梅雨。無理を続けていると、うつうつしたり、イライラしたり、メンタル不調に陥りやすくなります。漢方家…もっと読む 2024.07.12 体の健康季節の不調
“病名のつかない病気”なら漢方薬の出番です|漢方専門医の「不調を解決する漢方の話」 「不調を漢方薬で改善したい」と思っても、うまく活用できていない人は多いもの。そこで、北里研究所病院で漢方科部長を務めた専門医・鈴木邦彦先生が…もっと読む 2024.07.04 体の健康その他体の悩み