【暮らし】“森林セラピー”で心と体を整えましょう 森の中に入ると、木々の香り、美しい緑、鳥のさえずりや優しい風に包まれて、とても心地よく、清々しい気分になりますね。今月はこれからの新緑の季節…もっと読む 2024.05.21 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】四季折々の景色が楽しめる！芭蕉も越えた峠でパワーチャージ 今春、大阪では比較的雨が少なく、お花見日和が多かったように思います。わが家の最寄り駅には大きな桜があり、少しずつ色づく様子を楽しむことができ…もっと読む 2024.05.14 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】北陸新幹線延伸日は私のタイムスリップ記念日でもあった！ 生まれは横浜。中・高を石川県で過ごし、再び横浜に戻り20年以上経過した今年…ついに学生時代の親友と感動の再会！偶然にもその日は北陸新幹線延伸…もっと読む 2024.05.13 心の健康その他のメンタル系記事
【暮らし】ペットのいる暮らしはアニマルセラピーの効果も みなさんは“アニマルセラピー”という言葉を聞いたことありますか？ アニマルセラピーは、動物とのふれあいを通じて心身の健康を促進する治療法です…もっと読む 2024.04.24 心の健康その他のメンタル系記事
好きな服を着れば、毎日がもっと楽しく｜蛯原友里さん心にいい習慣（7） 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣にせまる本連載。蛯原さん自身が実践している“心にいい習慣”を紹介し、からこと世…もっと読む 2022.06.15 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
先延ばし癖が直らないのはなぜ？原因と5つの対処法を公認心理師が解説 なかなか直らない先延ばし癖に困っていませんか？ 程度がひどいと、病気やADHDとの関連を気にする人もいます。自分の意志だけで直すのが難しい先…もっと読む 2022.04.11 心の健康その他のメンタル系記事
コンビニ食で栄養しっかり「不調消しごはん」｜うつ・イライラの予防に やる気がでない、イライラする、落ち込みやすい…そのメンタル不調の原因は、“栄養不足”かも？ 忙しくても、やる気がなくても大丈夫。そんな栄養不…もっと読む 2022.03.25 心の健康その他のメンタル系記事
いつでも前向きな自分になる！｜マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ（３） “心が落ち着く美しいしぐさ”を紹介する連載。第３回目にご紹介するのは、夕飯時から夜のリラックスタイムに使える“美しぐさ”です。雑誌『からだに…もっと読む 2021.09.14 心の健康その他のメンタル系記事
自分もみんなもハッピーになれるのが、最高のおしゃれ｜蛯原友里さん心にいい習慣（3） 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは？ 実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエールを送ります…もっと読む 2021.08.16 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
憂鬱な気分を今すぐスッキリ晴らす！｜マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ（２） “心を晴らす美しいしぐさ”を紹介する連載。第２回目は、外出先やオフィスで使える “美しぐさ”を、雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が…もっと読む 2021.08.10 心の健康その他のメンタル系記事
「マインドフルネス×高カカオチョコ」の新習慣で心をリセット！ 何だか心がもやもや、ざわざわする…そんな時には、高カカオチョコレート習慣でマインドフルネスを。スキマ時間にゆったりチョコを楽しみながら、心を…もっと読む 2021.06.28 PR 心の健康その他のメンタル系記事
