自分もみんなもハッピーになれるのが、最高のおしゃれ|蛯原友里さん心にいい習慣(3) 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは? 実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエールを送ります…もっと読む 2021.08.16 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
憂鬱な気分を今すぐスッキリ晴らす!|マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ(2) “心を晴らす美しいしぐさ”を紹介する連載。第2回目は、外出先やオフィスで使える “美しぐさ”を、雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が…もっと読む 2021.08.10 心の健康その他のメンタル系記事
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(7)|ストレス編 アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「ストレス」です。家事に仕事に、ス…もっと読む 2021.07.29 心の健康ストレス #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
「価値観の違い」どうしたらいい?|玉井仁さん ラク生き相談室 出張版 雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む 2021.07.28 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #ラク生き相談室 出張版
「マインドフルネス」の効果は?初心者におすすめの2つの呼吸法 ストレス軽減などに効果的な「マインドフルネス」。取り入れたいけどどうすればいい? そこで、初心者でも簡単にマインドフルネスを体感できる、呼吸…もっと読む 2021.07.05 心の健康ストレス #ヘルスコーチ
「マインドフルネス×高カカオチョコ」の新習慣で心をリセット! 何だか心がもやもや、ざわざわする…そんな時には、高カカオチョコレート習慣でマインドフルネスを。スキマ時間にゆったりチョコを楽しみながら、心を…もっと読む 2021.06.28 PR 心の健康その他のメンタル系記事
イライラしなくなるってホント!?|マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ(1) “美しいしぐさ”をするだけでイライラしなくなるワザを発見! 雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が実際に体験してきました。今回から3回…もっと読む 2021.06.16 心の健康イライラ
物事は加点方式で考え、ストレスを感じたら体を動かして|蛯原友里さん心にいい習慣(2) 雑誌『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは? 日ごろから実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエ…もっと読む 2021.06.16 心の健康ストレス #蛯原友里さん心にいい習慣
イライラ・不安の原因は?「メンタル不調」改善テク|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「メンタル不調」がテーマ。イライラや不安など…もっと読む 2021.06.07 心の健康不安 #田中友也さん 季節の養生法
「愚痴が多い人」の特徴は?ストレスなしで上手に付き合う方法 職場の人やママ友で、いつも文句ばかり言ってくる人はいませんか? そんな周囲にいる「愚痴の多い人」をうまくかわして、ストレスなく付き合える対処…もっと読む 2021.06.03 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
「親との関係」どう向き合う?|玉井仁さん ラク生き相談室 出張版 雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む 2021.05.17 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #ラク生き相談室 出張版