吉岡範人 産婦人科専門医 医療とフェムテックとで命を守る「子宮がん検診」|私のためのフェムテック(7) 女性特有の臓器にできる、子宮がんや卵巣がん。自覚症状が少なく、自分では気付きにくいという特徴があります。子宮がんや検診に関する知識を深めるこ…もっと読む 2023.10.13 体の健康女性の不調
【暮らし】デジタルデトックスして「芸術の秋」を楽しむ 長い夏も終わり、やっと秋到来。今年の秋は、すっかり“体の一部”となっているデジタル機器を意識して手放し、空いた時間で「アナログの芸術」に挑戦…もっと読む 2023.10.12 心の健康
【運動】運命的な出会いをしたピラティスに、本格チャレンジ! 現役チアリーダーの私。先日、練習前のストレッチが足りていなかったせいか、踊っている最中に腰を痛めてしまいました。そんな絶体絶命の大ピンチの中…もっと読む 2023.10.10 体の健康足と腰の悩み
【暮らし】1年ぶり2度目の「低音障害型感音難聴」に 「低音障害型感音難聴」をご存じでしょうか? 再発しやすいと言われていましたが、今春、2度目の発症をしました。低音障害型感音難聴とはどういうも…もっと読む 2023.10.06 体の健康
【運動】秋バテ防止!毎朝のラジオ体操習慣始めました こんにちは! もえすんです。秋は気候がよく、とても過ごしやすいですよね。毎日を快適に過ごすために、夏の終わりから「ラジオ体操」を取り入れるこ…もっと読む 2023.10.03 体の健康季節の不調
【食】元気になれるクラフトコーラ 今年の夏もすごく暑くて、私もずっと夏バテとの闘いでした…! そんな時、暑さからもストレスからも元気になれる、すごいドリンクを見つけたんです。…もっと読む 2023.09.25 健康になるレシピ食生活
「朝が弱い」のは体質が原因?すっきり起きられるタイプ別セルフケア|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、朝が弱い人の特徴と対策を紹介。東洋医学のセ…もっと読む 2023.09.24 体の健康だるい #田中友也さん 季節の養生法
【暮らし】心身にリラックス効果絶大「クリスタルチューナー」 規則正しい生活が好きな私。休日もほぼ変わりなく、ルーティンをこなします。手軽で効果大の習慣をいくつも取り入れていますが、つい最近、音を鳴らし…もっと読む 2023.09.22 心の健康
ゲップが出ない!息苦しいときの対処法は?原因やツボも紹介 食事や飲酒の後にゲップが出ず、息苦しくなったり気持ち悪くなったりしたことのある方も多いのでは?本記事では、ゲップが出ない原因や解消するツボ、…もっと読む 2023.09.21 体の健康その他体の悩み生活習慣改善(健康)
HSPの人に言ってはいけない言葉とは?接し方のポイントや注意点 感受性が高いといわれているHSPの方とコミュニケーションをとる際は、その性質への理解と気遣いが必要です。HSPの人に言ってはいけない言葉や、…もっと読む 2023.09.21 心の健康HSP
【暮らし】女性におすすめ!「鉄玉」で簡単に鉄分補給 こんにちは! もえすんです。残暑が続いていますが、冷房が効いた室内では逆に体が冷えてしまったり、体調を管理するのが難しい季節ですね。今回は、…もっと読む 2023.09.21 体の健康栄養