【暮らし】 香りの魅力にハマる!タイ発アロマブランド「レモングラスハウス」 初めまして、りなです。みなさまは「香り」が気分転換になることはありますか? 好きな香りは、前向きな気持ちになれたり、心が落ち着くなどの効果が…もっと読む 2023.09.20 心の健康
【暮らし】更年期の「のぼせ」対策にも最適! クールネックリング 毎日暑くて外に出るのが億劫ですね。私はここ数年、夏に「のぼせ」を感じ始めるようになり、更年期と呼ばれる時期に突入したようです。今回は、そんな…もっと読む 2023.09.14 体の健康更年期
【食】からだにも“ちょっと嬉しい”おすすめアイス こんにちは、Kaochanです。残暑が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか? 暦の上では秋になったものの、私は、まだまだ"あのア…もっと読む 2023.09.13 体の健康食生活
【暮らし】 この夏の偶然の再会 みなさんは懐かしい人に偶然再会したことはありますか? 私は渋谷のど真ん中で小学校の同級生とばったり会ったり、同じマンションに中学の同級生が偶…もっと読む 2023.09.11 心の健康
【暮らし】3日間のひとり旅で心も体もリフレッシュ! まだまだ暑い日が続きますが、みなさん、疲れは溜まっていませんか? 自分を癒やす時間をしっかり作れていますか? 今回は、この夏の私のひとり旅に…もっと読む 2023.09.08 心の健康心の疲労
歯・唾液・舌から心身リセット「最先端のお口ケア」 近年さまざまな研究が進み、歯・唾液・舌の働きが全身の健康を保つ可能性に注目が集まっています。セルフケアで口腔環境を整えることもできるので、お…もっと読む 2023.09.06 体の健康免疫力口臭
【食】 家庭農園から広がるコミュニケーションの輪と、食と心の豊かさ 夏は、暑くて蚊がいて、紫外線も浴びたくない! と、私にとっては少し苦手な季節です。でも、唯一の楽しみは、庭で育てている野菜やくだものの成長で…もっと読む 2023.09.06 体の健康食生活
【暮らし】 夏といえば…!? 私にも家族にも嬉しいからだにいいこと こんにちは、ももjamです。私がこれを書いているのはツクツクボウシが鳴き始めた、夏も終わりに差し掛かっている頃です。猛暑日が続きましたが元気…もっと読む 2023.09.05 心の健康
【食】間引き野菜も、工夫次第でおいしく♪ 自宅の庭の他に畑用の土地を借り、家庭菜園に取り組んでいます。一生懸命、成長してくれた間引き野菜も無駄にせず、おいしく食べる方法をいろいろ考え…もっと読む 2023.09.01 体の健康食生活
メンタルが強い人・弱い人の違いは?東洋医学で“落ち込み体質”を改善|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は、「メンタルが強い人・弱い人の違い」がテーマ…もっと読む 2023.08.25 心の健康落ち込む #田中友也さん 季節の養生法
いつも元気な心身に!免疫力・睡眠力が高まる「不調が消えるプチ習慣」 元気が出ないのは無自覚な不調のせいかもしれません。そこでおすすめなのが、ちょっとした日々の習慣を変えること。良いプチ習慣でストレス耐性アップ…もっと読む 2023.08.24 体の健康だるい