田中友也 鍼灸師、国際中医専門員(国際中医師) 白い、ガタガタ、ひび割れ…。“舌”でわかる体調不良のサインとは?|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「舌でわかる体調不良」がテーマ。口の中にあら…もっと読む 2023.03.28 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
エクオールを含む「エクエル」とは? 私たちにそなわった女性らしさを保つチカラを引き出す、大豆由来の成分エクオール。日本人の2人に1人が腸内で作れるといわれていますが、作れない人…もっと読む 2023.03.27 PR 体の健康
女の子の自立を支援する活動「ハートサポートプロジェクト2023」 生理用品ブランド「エリス」は、世界中の女の子の自立を実現するための支援活動を行っています。今回はアフリカ・ザンビアの女の子たちへ、私たちがT…もっと読む 2023.03.22 体の健康生理
イラストレーターが実食!ロカボスムージーでラクラク栄養補給 健康は気になるけれど、毎日の食事の栄養バランスに自信はない……。そんな人におすすめの「ラカント低糖質ケアスムージー」をイラストレーターの尾代…もっと読む 2023.03.16 PR 体の健康栄養 #ラカント
これからの私のためにあと一つ、「エクエル習慣」を始めませんか? 毎日を健康的にいきいきと過ごしたい。そんな女性の願いに寄り添うのが、大豆由来の成分エクオールを含む「エクエル」。食事や運動、睡眠に加えて、エ…もっと読む 2023.03.13 PR 体の健康
疲れがとれないのはなぜ?慢性疲労に効果的な「脳を癒やす回復法」 眠れない、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない……。その原因は脳にあるかもしれません。そのカギを握るのが、ご紹介する「セロトニン・オキシトシ…もっと読む 2023.02.28 体の健康疲労回復
「鼻のムズムズ」を止めるには?つらい症状を和らげる食養生とツボ|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「鼻のムズムズ」がテーマ。不快な症状を和らげ…もっと読む 2023.02.28 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
フェムテックと医療、両方を頼ればもっと快適に|私のためのフェムテック(3) 女性の健康課題を解決する「フェムテック」の連載。産婦人科医で一般社団法人メディカル・フェムテック・コンソーシアム(MFC)副理事長の稲葉可奈…もっと読む 2023.02.15 体の健康女性の不調
肩こりで感じる“ゴリゴリ”の正体は?理学療法士がセルフケアを解説 マッサージをしてもらったときに感じる肩のゴリゴリ。その正体が何なのか気になりますよね。理学療法士が、肩のゴリゴリの原因と、肩こりを改善・予防…もっと読む 2023.01.31 体の健康首・肩・腕の悩み
管理栄養士が食べている「免疫力アップ」を叶える食材まとめ9選 風邪をひかずに体調を崩さず過ごしたい。そんな健康な毎日のために、食事で体の中から元気になる、免疫力アップ食材をご紹介します。管理栄養士も食べ…もっと読む 2023.01.31 体の健康免疫力
つらい頭痛・めまい・だるさを撃退!気象病を「即癒やす方法」 天候の変化による頭痛やめまい、だるさなどの「気象病」に悩まされている人も多いのではないでしょうか。症状別のセルフケアを知り、気圧や気温に振り…もっと読む 2023.01.31 体の健康季節の不調