平松類 医師 老眼や近視も視界良好に!透かしを見るだけ「1000円ウォッチング」 近視や老眼で目が見えにくい人は、1000円札の透かしを見つめる「1000円ウォッチング」を試してみて。視力そのものを回復させるのではなく、脳…もっと読む 2023.03.31 体の健康老眼
痛くて食べるのがつらいときに!喉に良い食べ物7選とおすすめの食べ方 風邪のひき始めや空気の乾燥で喉が痛くてつらい…。痛みや違和感があると、食事を摂るのも大変ですよね。そんなときにおすすめの喉に良い食べ物と食べ…もっと読む 2023.03.30 体の健康季節の不調
疲れやすい体質を改善するには?今すぐ見直すべき生活のポイント 「体が疲れやすい」と感じることはありませんか? その理由は、日々の生活習慣に潜んでいるかもしれません。元気な体で過ごすために、休み方や運動、…もっと読む 2023.03.28 体の健康疲労回復
白い、ガタガタ、ひび割れ…。“舌”でわかる体調不良のサインとは?|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「舌でわかる体調不良」がテーマ。口の中にあら…もっと読む 2023.03.28 体の健康その他体の悩み #田中友也さん 季節の養生法
エクオールを含む「エクエル」とは? 私たちにそなわった女性らしさを保つチカラを引き出す、大豆由来の成分エクオール。日本人の2人に1人が腸内で作れるといわれていますが、作れない人…もっと読む 2023.03.27 PR 体の健康
女の子の自立を支援する活動「ハートサポートプロジェクト2023」 生理用品ブランド「エリス」は、世界中の女の子の自立を実現するための支援活動を行っています。今回はアフリカ・ザンビアの女の子たちへ、私たちがT…もっと読む 2023.03.22 体の健康生理
イラストレーターが実食!ロカボスムージーでラクラク栄養補給 健康は気になるけれど、毎日の食事の栄養バランスに自信はない……。そんな人におすすめの「ラカント低糖質ケアスムージー」をイラストレーターの尾代…もっと読む 2023.03.16 PR 体の健康栄養 #ラカント
これからの私のためにあと一つ、「エクエル習慣」を始めませんか? 毎日を健康的にいきいきと過ごしたい。そんな女性の願いに寄り添うのが、大豆由来の成分エクオールを含む「エクエル」。食事や運動、睡眠に加えて、エ…もっと読む 2023.03.13 PR 体の健康
疲れがとれないのはなぜ?慢性疲労に効果的な「脳を癒やす回復法」 眠れない、寝ても疲れがとれない、やる気が出ない……。その原因は脳にあるかもしれません。そのカギを握るのが、ご紹介する「セロトニン・オキシトシ…もっと読む 2023.02.28 体の健康疲労回復
「鼻のムズムズ」を止めるには?つらい症状を和らげる食養生とツボ|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「鼻のムズムズ」がテーマ。不快な症状を和らげ…もっと読む 2023.02.28 体の健康季節の不調 #田中友也さん 季節の養生法
フェムテックと医療、両方を頼ればもっと快適に|私のためのフェムテック(3) 女性の健康課題を解決する「フェムテック」の連載。産婦人科医で一般社団法人メディカル・フェムテック・コンソーシアム(MFC)副理事長の稲葉可奈…もっと読む 2023.02.15 体の健康女性の不調