田中友也 鍼灸師、国際中医専門員(国際中医師) 痛み、もたれ、食欲不振…。「胃の不調」を和らげる食事・ツボとは?|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「胃の不調」がテーマ。原因別の4タイプやそれ…もっと読む 2022.02.21 体の健康内臓の悩み #田中友也さん 季節の養生法
「動く前に飲む」ヘスペリジンが “代謝のいい体” を応援! 血流を良くして体を温める、柑橘ポリフェノール「ヘスペリジン」が、動く前に飲むサプリとして注目されています。家事やエクササイズの前にヘスペリジ…もっと読む 2022.02.16 体の健康栄養
気になる鼻のムズムズに、緑のビヒダスでおいしい新習慣 鼻がムズムズするって、本当に不快……。「なんとかならないの!?」。そんな悩みに応えてできたヨーグルトをご紹介します。毎日、食べるだけで不快な…もっと読む 2022.02.16 PR 体の健康季節の不調
“ゆらぎ”に寄り添い心身をいたわる フェムケア・フェムテック特集 生理や更年期、気持ちや体調などの“ゆらぎ”に振り回されず、どんな時も自分を大切に、ごきげんに生きていくために。みなさんの生活に寄り添う知恵や…もっと読む 2022.02.15 体の健康女性の不調
最近よく聞く「フェムテック」「フェムケア」って何?注目ポイントを解説 最近よく聞く「フェムテック」や「フェムケア」とはどんなことを指し、私たちにどんな関係があるのでしょうか。フェムテック、フェムケアの意味や付き…もっと読む 2022.02.15 体の健康女性の不調
自律神経からくる肩コリ・頭痛に「タオルで首のばし」ストレッチ そのつら〜い肩コリや頭痛のお悩み、自律神経の乱れが原因かも!? 最近増えているストレートネック、いわゆる“スマホ首”で神経が圧迫されている可…もっと読む 2022.02.10 体の健康首・肩・腕の悩み
喉が詰まる感じ、違和感の原因は?自分でできる対処法と漢方薬 喉に異物感や違和感がある、喉が詰まる感じは、ストレスや生活習慣、病気などで起こることがあります。原因により、セルフケアで楽にすることもできま…もっと読む 2022.02.09 体の健康その他体の悩み
【特集】更年期を和らげるセルフケア|女性ホルモンによる“ゆらぎ”に 女性ホルモンの低下と共に、心と体にさまざまなトラブルがあらわる更年期。不調があるとつらいですが、自分でできるセルフケアで少し軽くすることはで…もっと読む 2022.02.08 体の健康更年期
睡眠の質を上げるコツは?眠りが浅い人がやりがちなNG習慣 しっかり寝ているはずなのに疲れが取れないのは、眠りが浅いからかもしれません。睡眠の質を上げるための食事や生活習慣、眠りが浅い人がやってしまい…もっと読む 2022.02.07 体の健康睡眠
眠くて仕方ない…。寝ても寝ても眠い…。日中に眠くなる原因と対処法 「夜しっかり寝たのに、眠くて仕方ない」と悩んでいませんか? 日中眠くなってしまう人に多い病気や、やらないほうがいい習慣、すぐにできる眠気対策…もっと読む 2022.02.07 体の健康睡眠
女性の加齢臭はどんな臭い?体臭が気にならなくなる対策とポイント 最近、体の臭いが気になる…。もしかして年齢によるもの? 年齢と共に気になり始める加齢臭は、男性だけでなく女性にもあります。加齢臭の特徴、臭い…もっと読む 2022.02.02 体の健康体臭