いつでも前向きな自分になる!|マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ(3) “心が落ち着く美しいしぐさ”を紹介する連載。第3回目にご紹介するのは、夕飯時から夜のリラックスタイムに使える“美しぐさ”です。雑誌『からだに…もっと読む 2021.09.14 心の健康その他のメンタル系記事
ガチガチがほぐれる!4つの「肩こり改善セルフケア」を理学療法士が解説 ひどい肩こりがあり、しんどくなるとこりから痛みになり、ときには頭痛やめまいまで…。今お悩みのつらい症状に対して、理学療法士が考えられる原因を…もっと読む 2021.09.02 体の健康首・肩・腕の悩み
アラフォーからの「におわない体の作り方」 口臭・頭臭対策に 加齢で体臭も変わること、知っていますか? 口臭・頭臭・ワキ臭からデリケートゾーンまで、気になる“オンナ” のニオイ問題をスッキリ解決します! 2021.08.27 体の健康体臭
三日坊主でもこれなら続くかも!おうちヨガ配信「Remo Yoga」の魅力 在宅勤務が増え、外出も思い通りにできない今、自宅で手軽に体が動かせるヨガはリフレッシュ&リラックスに最適。お手頃な「Remo Yoga(リモ…もっと読む 2021.08.19 体の健康その他体の悩み #脱・不調コラム
家飲み、運動不足でリスクが増加。「脂肪肝」になりやすい人って? コロナ禍で家飲み需要が高まり、飲酒量が増えた人も多いはず。そこで注意すべきなのが 、肝臓に脂肪がたまる脂肪肝。健康診断の目安や最新の脂肪肝ド…もっと読む 2021.08.17 体の健康内臓の悩み
塩をかるくして美味しい健康的な料理の提案! からだにいいことはわかっていても、減塩料理は美味しくない? そんな声を受けて生まれた「美味しい減塩生活“かるしお”」。今回は、2021年上半…もっと読む 2021.08.17 体の健康食生活
自分もみんなもハッピーになれるのが、最高のおしゃれ|蛯原友里さん心にいい習慣(3) 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは? 実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエールを送ります…もっと読む 2021.08.16 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
気になる体の「臭い」対策。口臭、汗、ストレス臭を改善するには?|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「臭い」がテーマ。気になる体臭を改善する、東…もっと読む 2021.08.12 体の健康体臭 #田中友也さん 季節の養生法
憂鬱な気分を今すぐスッキリ晴らす!|マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ(2) “心を晴らす美しいしぐさ”を紹介する連載。第2回目は、外出先やオフィスで使える “美しぐさ”を、雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が…もっと読む 2021.08.10 心の健康その他のメンタル系記事
腸活できれいにやせるためのスーパーフード「チアシード」のレシピ ダイエットと深い関係のある腸。スーパーフードを使ったスイーツなら、おいしく腸内環境を改善して、スリムな体に導いてくれます。チアシードの栄養素…もっと読む 2021.08.10 体の健康腸活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
ウォーキングの効果をアップ!歩く前に食べるべきスーパーフードとは? ウォーキングは「いつでも」「どこでも」行うことができる手軽な運動。せっかくなら、効果を最大限にしたいと思いませんか? そこで、歩く前に摂ると…もっと読む 2021.08.10 体の健康食生活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ