袴田拓 医師 家飲み、運動不足でリスクが増加。「脂肪肝」になりやすい人って? コロナ禍で家飲み需要が高まり、飲酒量が増えた人も多いはず。そこで注意すべきなのが 、肝臓に脂肪がたまる脂肪肝。健康診断の目安や最新の脂肪肝ド…もっと読む 2021.08.17 体の健康内臓の悩み
塩をかるくして美味しい健康的な料理の提案! からだにいいことはわかっていても、減塩料理は美味しくない? そんな声を受けて生まれた「美味しい減塩生活“かるしお”」。今回は、2021年上半…もっと読む 2021.08.17 体の健康食生活
自分もみんなもハッピーになれるのが、最高のおしゃれ|蛯原友里さん心にいい習慣(3) 『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは? 実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエールを送ります…もっと読む 2021.08.16 心の健康その他のメンタル系記事 #蛯原友里さん心にいい習慣
気になる体の「臭い」対策。口臭、汗、ストレス臭を改善するには?|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「臭い」がテーマ。気になる体臭を改善する、東…もっと読む 2021.08.12 体の健康体臭 #田中友也さん 季節の養生法
憂鬱な気分を今すぐスッキリ晴らす!|マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ(2) “心を晴らす美しいしぐさ”を紹介する連載。第2回目は、外出先やオフィスで使える “美しぐさ”を、雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が…もっと読む 2021.08.10 心の健康その他のメンタル系記事
腸活できれいにやせるためのスーパーフード「チアシード」のレシピ ダイエットと深い関係のある腸。スーパーフードを使ったスイーツなら、おいしく腸内環境を改善して、スリムな体に導いてくれます。チアシードの栄養素…もっと読む 2021.08.10 体の健康腸活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
ウォーキングの効果をアップ!歩く前に食べるべきスーパーフードとは? ウォーキングは「いつでも」「どこでも」行うことができる手軽な運動。せっかくなら、効果を最大限にしたいと思いませんか? そこで、歩く前に摂ると…もっと読む 2021.08.10 体の健康食生活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
ラカントと私のおいしい毎日 Interview Vol.4|榎本美沙さん 低糖質レシピを発信するラカント愛好の料理家さんインタビューの4回目は、体にやさしいメニューが動画でも大人気の榎本美沙さんです。低糖質のレシピ…もっと読む 2021.08.06 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
女性のデリケートなお悩みは「フェムケア」で解決! 暑くなるとショーツの中も蒸れやすくなります。そんなときに気になるのがにおい、そしてかゆみ。膣内環境を整えて女子のお悩みに対応する「フェムケア…もっと読む 2021.07.30 体の健康女性の不調
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(7)|ストレス編 アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「ストレス」です。家事に仕事に、ス…もっと読む 2021.07.29 心の健康ストレス #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
「価値観の違い」どうしたらいい?|玉井仁さん ラク生き相談室 出張版 雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む 2021.07.28 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #ラク生き相談室 出張版