田中友也 鍼灸師、国際中医専門員(国際中医師) タイプ別「むくみ対策」 原因と対策を東洋医学で解説!|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「むくみ」がテーマ。手足や顔など、むくみやす…もっと読む 2021.07.21 体の健康むくみ対策 #田中友也さん 季節の養生法
「ぐったり」は食べても回復できない?決め手は…? 連日の暑さにぐったりで、食欲もない…。その原因は意外なところにあるかもしれません。ぐったりを元気に、滋養強壮効果のある成分をご紹介します。 2021.07.21 PR 体の健康季節の不調
沈黙の臓器「肝臓」を元気にする足つぼは? 肝臓は“沈黙の臓器”とも言われ、病気になるまで気づきにくい臓器。だから、日ごろから少しでもいたわることが大切です。今回は、鍼灸師の布施雅夫さ…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
むくみや水分代謝に! 腎臓を元気にするおすすめの足つぼ4選 腎臓の働きを高める足つぼは、むくみや水分代謝が気になったときにおすすめです。実は、東洋医学における腎臓の役割はさまざま。今回は、腎臓に効果的…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
胃の不調・不快感に! 「胃腸」が元気になる足つぼ4選 ストレスや心配事があると、胃が痛くなったり、胃もたれしたり…。そんな胃の不調におすすめなのが、足つぼ。つぼ押しで、気になるムカムカやモヤモヤ…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
「腰痛」におすすめの足つぼ5選で痛みを撃退! 押し方やコツは ? 長時間のデスクワークや毎日の家事など、さまざまな原因で起こる腰痛。今回は、腰痛に効く足つぼと、効果的な押し方をご紹介します。 2021.07.14 体の健康足つぼ
「お茶で薬を飲んではいけない」理由 薬剤師がわかりやすく解説 普段、何気なく飲んでいる薬。飲み合わせ次第で副作用が出やすくなったり、効きにくくなったりすることも。処方された薬を安全かつ効果的に使うために…もっと読む 2021.07.05 体の健康その他体の悩み #ヘルスコーチ
「マインドフルネス」の効果は?初心者におすすめの2つの呼吸法 ストレス軽減などに効果的な「マインドフルネス」。取り入れたいけどどうすればいい? そこで、初心者でも簡単にマインドフルネスを体感できる、呼吸…もっと読む 2021.07.05 心の健康ストレス #ヘルスコーチ
20周年を迎えた「元祖サラダチキン」で作る 読者の絶品!アイデアレシピ 低カロリーで高たんぱく、料理のお助け食材としておなじみのサラダチキン。その元祖はアマタケです。アマタケサラダチキンのおいしさの理由と、読者の…もっと読む 2021.06.30 PR 体の健康食生活
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(6)|お口のトラブル編 アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「お口のトラブル」です。健康情報に…もっと読む 2021.06.30 体の健康オーラルケア・口腔ケア #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
「マインドフルネス×高カカオチョコ」の新習慣で心をリセット! 何だか心がもやもや、ざわざわする…そんな時には、高カカオチョコレート習慣でマインドフルネスを。スキマ時間にゆったりチョコを楽しみながら、心を…もっと読む 2021.06.28 PR 心の健康その他のメンタル系記事