大野萌子 メンタルアップマネージャ 「愚痴が多い人」の特徴は?ストレスなしで上手に付き合う方法 職場の人やママ友で、いつも文句ばかり言ってくる人はいませんか? そんな周囲にいる「愚痴の多い人」をうまくかわして、ストレスなく付き合える対処…もっと読む 2021.06.03 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
添加物・化学調味料を抑えた「アマタケのサラダチキン」で食卓が健康的に! 鶏の飼育から製造まで、すべてが“国産”のアマタケのサラダチキン。誕生から20周年を迎え、さらにおいしくリニューアル! 体にやさしくて、家庭の…もっと読む 2021.06.01 PR 体の健康食生活
歯磨きをしても口臭がきつい原因は?40代からの正しいお口ケア マスクをつけているときや、人と話すときなど、ふとした瞬間に気になる口臭。毎日歯磨きをしているのになぜ? 40代からの口臭対策について、医師が…もっと読む 2021.05.28 体の健康口臭
「親との関係」どう向き合う?|玉井仁さん ラク生き相談室 出張版 雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む 2021.05.17 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #ラク生き相談室 出張版
“冷しゃぶ” にハマり、20kg減 !それが「低糖質」との出会いでした。 糖質オフ生活や低糖質レシピを発信する方々にお話をうかがう連載第3回は、管理栄養士の麻生れいみさん。糖質オフがまだ知られていない頃、ご自身のダ…もっと読む 2021.05.14 PR 体の健康健康になる糖質制限
愚痴や悩みを聞くのがつらい…。“聞き疲れ”を防ぐ5つの方法 いつも人から愚痴や悩みを聞かされて、後から心も体もぐったりしてしまう……。そんな「聞き疲れ」で悩んでいませんか? 聞き疲れしないための「5つ…もっと読む 2021.05.12 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
“繊細さん”といわれる「HSP」とは?セルフチェックと自分でできる対処法 感受性が強く敏感な気質を持った人を表す「HSP」。“繊細さん”とも言われるHSPのセルフチェックのほか、HSPの人が生活しやすくなる食事や生…もっと読む 2021.05.12 心の健康HSP #ヘルスコーチ
「心の疲れ」を癒す対処法まとめ|ストレス・不安・イライラに 周囲にイライラしてしまったり、考えても仕方のないことで不安になったり。誰でもメンタルが不安定になるときがありますよね。そんな「心の疲れ」を癒…もっと読む 2021.04.29 心の健康心の疲労 #脱・不調コラム
編集部がハマる韓国料理「サムゲタン」の簡単レシピを公開! 女性にうれしい栄養たっぷりのサムゲタン。家庭で作るのは難しそうに思えますが、実はとても手軽に、おいしく作れるんです。編集部員もハマるサムゲタ…もっと読む 2021.04.28 PR 体の健康食生活
敏感で傷つきやすい…。HSPの特性やつらいと思ったときの対処法とは? 人よりも敏感で、生きつらさを感じることはありませんか? それは「HSP」という気質を持っているからかもしれません。これまでたくさんのHSPを…もっと読む 2021.04.21 心の健康HSP
HSPの人が“人嫌い”になる原因とは?人間関係に疲れない方法 繊細で共感性の高い気質を持っているHSPは、人間関係に気を使いすぎてとても疲れやすく、人嫌いになる傾向があります。HSPに詳しい精神科医が、…もっと読む 2021.04.21 心の健康HSP