イライラしなくなるってホント!?｜マダム由美子さん 心を鍛える美しぐさ（１）

“美しいしぐさ”をするだけでイライラしなくなるワザを発見！ 雑誌『からだにいいこと』編集長の古郡まゆ子が実際に体験してきました。今回から３回…もっと読む

物事は加点方式で考え、ストレスを感じたら体を動かして｜蛯原友里さん心にいい習慣（2）　

雑誌『からだにいいこと』の表紙モデル・蛯原友里さんの輝く笑顔の秘訣とは？ 日ごろから実践している“心にいい習慣”を紹介し、アラフォー世代にエ…もっと読む

発酵オタクが語る「手作り発酵食品」の魅力 失敗から学んだ成功のコツとは？

ライフコーチ＆ヘルスコーチとして活動しながら、２度と同じものが作れない発酵食品の魅力にハマった中村あきつさん。ニューヨークの小さなアパートで…もっと読む

イライラ・不安の原因は？「メンタル不調」改善テク｜田中友也さん 季節の養生法

神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「メンタル不調」がテーマ。イライラや不安など…もっと読む

知らない間に進行している「大人のむし歯」――正しい歯のトリセツ

暑くてフラフラ、しんどい…今年は「マスク熱中症」に注意！

夏のマスク生活で、頭がボーッとすることはありませんか？ 気を付けて欲しいのが「マスク熱中症」のリスクです。医師がおすすめする熱中症対策をご紹…もっと読む

「愚痴が多い人」の特徴は？ストレスなしで上手に付き合う方法

職場の人やママ友で、いつも文句ばかり言ってくる人はいませんか？ そんな周囲にいる「愚痴の多い人」をうまくかわして、ストレスなく付き合える対処…もっと読む

添加物・化学調味料を抑えた「アマタケのサラダチキン」で食卓が健康的に！

鶏の飼育から製造まで、すべてが“国産”のアマタケのサラダチキン。誕生から20周年を迎え、さらにおいしくリニューアル！ 体にやさしくて、家庭の…もっと読む

歯磨きをしても口臭がきつい原因は？40代からの正しいお口ケア

マスクをつけているときや、人と話すときなど、ふとした瞬間に気になる口臭。毎日歯磨きをしているのになぜ？ 40代からの口臭対策について、医師が…もっと読む

「親との関係」どう向き合う？｜玉井仁さん　ラク生き相談室　出張版

雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む