Lottie(ロティー) ヘルスコーチ 腸活できれいにやせるためのスーパーフード「チアシード」のレシピ ダイエットと深い関係のある腸。スーパーフードを使ったスイーツなら、おいしく腸内環境を改善して、スリムな体に導いてくれます。チアシードの栄養素…もっと読む 2021.08.10 体の健康腸活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
ウォーキングの効果をアップ!歩く前に食べるべきスーパーフードとは? ウォーキングは「いつでも」「どこでも」行うことができる手軽な運動。せっかくなら、効果を最大限にしたいと思いませんか? そこで、歩く前に摂ると…もっと読む 2021.08.10 体の健康食生活 #脱・不調レシピ #ヘルスコーチ
ラカントと私のおいしい毎日 Interview Vol.4|榎本美沙さん 低糖質レシピを発信するラカント愛好の料理家さんインタビューの4回目は、体にやさしいメニューが動画でも大人気の榎本美沙さんです。低糖質のレシピ…もっと読む 2021.08.06 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
女性のデリケートなお悩みは「フェムケア」で解決! 暑くなるとショーツの中も蒸れやすくなります。そんなときに気になるのがにおい、そしてかゆみ。膣内環境を整えて女子のお悩みに対応する「フェムケア…もっと読む 2021.07.30 体の健康女性の不調
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(7)|ストレス編 アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載。今回のテーマは「ストレス」です。家事に仕事に、ス…もっと読む 2021.07.29 心の健康ストレス #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
「価値観の違い」どうしたらいい?|玉井仁さん ラク生き相談室 出張版 雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む 2021.07.28 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #ラク生き相談室 出張版
タイプ別「むくみ対策」 原因と対策を東洋医学で解説!|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「むくみ」がテーマ。手足や顔など、むくみやす…もっと読む 2021.07.21 体の健康むくみ対策 #田中友也さん 季節の養生法
「ぐったり」は食べても回復できない?決め手は…? 連日の暑さにぐったりで、食欲もない…。その原因は意外なところにあるかもしれません。ぐったりを元気に、滋養強壮効果のある成分をご紹介します。 2021.07.21 PR 体の健康季節の不調
沈黙の臓器「肝臓」を元気にする足つぼは? 肝臓は“沈黙の臓器”とも言われ、病気になるまで気づきにくい臓器。だから、日ごろから少しでもいたわることが大切です。今回は、鍼灸師の布施雅夫さ…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
むくみや水分代謝に! 腎臓を元気にするおすすめの足つぼ4選 腎臓の働きを高める足つぼは、むくみや水分代謝が気になったときにおすすめです。実は、東洋医学における腎臓の役割はさまざま。今回は、腎臓に効果的…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム
胃の不調・不快感に! 「胃腸」が元気になる足つぼ4選 ストレスや心配事があると、胃が痛くなったり、胃もたれしたり…。そんな胃の不調におすすめなのが、足つぼ。つぼ押しで、気になるムカムカやモヤモヤ…もっと読む 2021.07.14 体の健康足つぼ #脱・不調コラム