「~しなきゃ」に凝り固まった心が解放されるまで|病が教えてくれたこと 「死なないけれど、死ぬほど辛い」アトピー性皮膚炎――。繰り返す症状に苦しみつつも前を向き続けた、読者のちさこさんが、32年にわたる心の変遷を…もっと読む 2021.01.21 心の健康その他のメンタル系記事
太らない、呑まれない「お酒との上手な付き合い方」まとめ 自宅で過ごす時間が増え、家飲みを楽しんでいる人も多いのでは? お酒は飲み方ひとつで、体の味方にも敵にもなります。太らない飲み方や悪酔いしない…もっと読む 2021.01.21 体の健康生活習慣改善(健康)
アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます(1)|肩こりケア編 アラフォー漫画家・小豆(こまめ)だるまさんが、自分でできる“老い”対策にチャレンジする連載がスタート! 今回は、小豆さんが実際に行っている肩…もっと読む 2021.01.19 体の健康首・肩・腕の悩み #アラフォー漫画家 うる“老い”生活、始めます
腸内環境を整える朝食スープ。簡単アレンジレシピ4品 腸内環境を整えるのにおすすめなのが、朝の具だくさんスープ。今回は、ライターHが「日本スープ協会」のセミナーに参加。市販品をアレンジした、腸活…もっと読む 2021.01.18 体の健康腸活
ストレスに「強い人・弱い人」の違いって?マネしたい考え方と習慣 ストレスの原因は、人間関係にあることがほとんど。対人ストレスに「強い人」と「弱い人」の違いを知って、上手な関係性を作れる“考え方と習慣”を取…もっと読む 2021.01.18 心の健康ストレス #大野萌子
「未来への不安」とどう付き合う?|玉井仁さん ラク生き相談室 出張版 雑誌『からだにいいこと』との連動企画である本連載。臨床心理士の玉井仁さんが、読者のみなさんのお悩みを通し、「ラク」に生きるための考え方・コツ…もっと読む 2021.01.15 心の健康不安 #ラク生き相談室 出張版
ローカーボ食で、会社員時代の不調を改善! 「糖質オフって気になるけど、どんないいことがあるの?」「やり方がわからない」ー そんな声にお応えして、糖質オフライフを発信する人気料理家さん…もっと読む 2021.01.15 PR 体の健康健康になる糖質制限
からだにいいことが運営する「カムトレオンラインサロン」ってなに? 健康情報誌『からだにいいこと』が運営する、「カムトレオンラインサロン」。Facebookで健康・美容の専門家によるお役立ち情報を発信していま…もっと読む 2021.01.14 体の健康生活習慣改善(健康)
ダイエット中に便秘になる3つの理由。健康的にヤセるコツって? 「ダイエットを始めたら、便秘になってしまった!」そんなときは、やり方を見直した方が良いかも。ダイエットが便秘を引き起こす原因と、改善する方法…もっと読む 2021.01.14 体の健康便秘(健康)
40℃の全身浴で体温アップ!シャワーよりもお風呂が効果的な理由 忙しいと、シャワーだけで済ませていませんか? 感染症リスクが高まる冬は、免疫対策のために全身浴で体温アップを! 医師が教えるおすすめの全身浴…もっと読む 2020.12.29 体の健康免疫力
エコノミークラス症候群とは?どこでもできる簡単予防マッサージ 「エコノミークラス症候群」と聞くと、飛行機の中で起こる病気と考える人も多いのではないでしょうか。実は、災害による避難時やデスクワークでも起こ…もっと読む 2020.12.26 体の健康