カイロを貼る場所のおすすめは? 寒暖差疲労には温活が効果的 昼夜の気温差を感じる季節に起こる、頭痛やめまい、肩こりは、寒暖差疲労が原因かも。それなら、カイロで温活を。貼る場所を工夫して体調をしっかり整…もっと読む 2020.12.24 体の健康季節の不調
便秘は何日続いたら病院に行くべきか解説。下剤は飲んでいい? 何日もお通じがないと、不安になるもの。下剤を飲んで対処しても問題ないのでしょうか? 便秘が続くときに注意すべきポイントと、下剤を使うときの注…もっと読む 2020.12.21 体の健康便秘(健康)
あなたのタイプは?体の疲労を東洋医学で回復!|田中友也さん 季節の養生法 神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする連載。今月は「疲労回復」がテーマ。つらい疲れをすっきりさ…もっと読む 2020.12.21 体の健康疲労回復 #田中友也さん 季節の養生法
混ぜてレンジでチン! 「ラカントS」でおから蒸しパン作り 食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレー…もっと読む 2020.12.18 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
機能性表示食品「お~いお茶 お抹茶」が新登場! 伊藤園から、機能性表示食品の「お~いお茶 お抹茶」が誕生しました。注目したいのが、“抹茶を食べる”という楽しみ方。シャキッと元気にお抹茶生活…もっと読む 2020.12.16 PR 体の健康食生活
「当たり前の日々」が、輝かしい毎日だと知りました|病が教えてくれたこと 直腸ガン、肺への転移、計4回の手術――。20代で生死の境をさまよった読者の中村裕子さん。健やかな心身を取り戻すまでの15年間を語ります。 2020.12.16 心の健康その他のメンタル系記事
「冷え+αの不調」の味方 ヘスペリジンのいいことに注目 みかんなどの柑橘類に含まれる柑橘ポリフェノール・ヘスペリジン。冷えだけでなく、血流の悪化にともなうさまざまな不調に悩む人は要チェックです。 2020.12.16 体の健康冷え性
血流アップに欠かせない「ナットウキナーゼ」の効果とは? シワや肌の乾燥、冷えなどさまざまな不調の原因となる “血流の滞り”。 「ナットウキナーゼ」には、女性の健康と美をサポートする血流改善パワーが…もっと読む 2020.12.16 PR 体の健康冷え性
ライフワークバランスを追求する毎日|蛯原友里さんインタビュー 雑誌『からだにいいこと』復刊号の表紙モデルは、アラフォー世代の誰もが憧れるモデル・蛯原友里さん。Web限定でいつまでもかわいい“エビちゃん”…もっと読む 2020.12.16 心の健康その他のメンタル系記事
コロナ禍でどうする?ストレスにならない今年の帰省 年末年始になると憂うつな夫の実家への帰省。今年はコロナ禍ということもあり、「帰省をしない」という選択もあり。その場合の義両親とのストレスフリ…もっと読む 2020.12.15 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
減塩の新しい考え方「かるしお」でおいしく健康に 「かるしお」とは、国立循環器病研究センター(以下、国循)が推奨する「塩をかるく使って美味しさを引き出す」減塩の新しい考え方。啓発のための様々…もっと読む 2020.12.15 PR 体の健康生活習慣改善(健康)