生理前や生理中に感じるゾクゾクする寒気。意外な原因かも？

生理が近づくとゾクゾクする寒気が…。これって本当に生理のせい？ 寒気などの不調と生理の関係について、産婦人科医・宋美玄さんに聞きました。

生理が少量ずつ出て終わらない…。原因や対処法はある？

生理が少量ずつ出て終わらないとき、不安になりますよね。中には、病気が潜んでいる可能性も。長引く生理の原因について産婦人科医・宋美玄さんに聞き…もっと読む

アンガーマネジメントとは？イライラ・ムカッ！の怒りで失敗しない11の方法

落語「葛根湯医者」に登場する「葛根湯」は万能薬!?

落語のまくらに使われることの多い『葛根湯医者』からは、“葛根湯”が江戸時代の人々の生活に、いかに寄り添っていたかがわかります。

煮物を作るときにも大活躍の自然派甘味料「ラカントS」

食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレー…もっと読む

足のむくみはストレッチですっきり！後編｜セルフ整体教室

運動不足や立ちっぱなしなどが原因で起こる、だるくてつらい足のむくみ。おやすみ前の簡単ストレッチで、すっきりさせましょう。

陽だまりのようにあたたかい「じんわりめぐりスカート」で冷え対策！

冬の足音が近づき、冷えが気になり始めた人も多いのでは？ これからの季節にオススメの、蓄熱効果と遠赤外線パワーで体の深部まであたたまる「じんわ…もっと読む

秋の「メンタル不調」セルフケア｜田中友也さん 季節の養生法

神戸にある漢方相談薬局「CoCo美漢方」田中友也さんが、“季節の養生法”をお届けする新連載がスタート。今月のお悩みは「秋のメンタル不調」。さ…もっと読む

足のむくみはストレッチですっきり！前編｜セルフ整体教室

夕方になると足がむくんで、だるい、つらい…。そんな悩みを解決する、簡単なストレッチを紹介します。おやすみ前に、ぜひ試してみてくださいね。

人に嫌われるほめ方、好かれるほめ方の違いって？

相手をほめているつもりでも、人が聞くと「嫌われるほめ方」になっているかも！ 「好かれるほめ方」との違いを知って、家庭でも仕事でも良好な人間関…もっと読む