機能性表示食品「お~いお茶 お抹茶」が新登場! 伊藤園から、機能性表示食品の「お~いお茶 お抹茶」が誕生しました。注目したいのが、“抹茶を食べる”という楽しみ方。シャキッと元気にお抹茶生活…もっと読む 2020.12.16 PR 体の健康食生活
「当たり前の日々」が、輝かしい毎日だと知りました|病が教えてくれたこと 直腸ガン、肺への転移、計4回の手術――。20代で生死の境をさまよった読者の中村裕子さん。健やかな心身を取り戻すまでの15年間を語ります。 2020.12.16 心の健康その他のメンタル系記事
「冷え+αの不調」の味方 ヘスペリジンのいいことに注目 みかんなどの柑橘類に含まれる柑橘ポリフェノール・ヘスペリジン。冷えだけでなく、血流の悪化にともなうさまざまな不調に悩む人は要チェックです。 2020.12.16 体の健康冷え性
血流アップに欠かせない「ナットウキナーゼ」の効果とは? シワや肌の乾燥、冷えなどさまざまな不調の原因となる “血流の滞り”。 「ナットウキナーゼ」には、女性の健康と美をサポートする血流改善パワーが…もっと読む 2020.12.16 PR 体の健康冷え性
ライフワークバランスを追求する毎日|蛯原友里さんインタビュー 雑誌『からだにいいこと』復刊号の表紙モデルは、アラフォー世代の誰もが憧れるモデル・蛯原友里さん。Web限定でいつまでもかわいい“エビちゃん”…もっと読む 2020.12.16 心の健康その他のメンタル系記事
コロナ禍でどうする?ストレスにならない今年の帰省 年末年始になると憂うつな夫の実家への帰省。今年はコロナ禍ということもあり、「帰省をしない」という選択もあり。その場合の義両親とのストレスフリ…もっと読む 2020.12.15 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
減塩の新しい考え方「かるしお」でおいしく健康に 「かるしお」とは、国立循環器病研究センター(以下、国循)が推奨する「塩をかるく使って美味しさを引き出す」減塩の新しい考え方。啓発のための様々…もっと読む 2020.12.15 PR 体の健康生活習慣改善(健康)
冷えと血流に悩む人に|ヘスペリジンが含まれる身近な食べ物 冷えや血流が気になる人の「食べるケア」として最近注目されているのが、柑橘ポリフェノール・ヘスペリジンです。ヘスペリジンが含まれる食べ物をご紹…もっと読む 2020.12.14 体の健康冷え性
私の冷え症が改善できない理由は?|ドクターが教える、本当の冷え対策 まめにやっている冷え症対策が、実はムダだったり逆効果だなんて!? 冷え症のタイプはさまざま。自分の冷えのタイプと原因を知って冷え対策を行えば…もっと読む 2020.12.14 体の健康冷え性
中国古代の感染症対策マニュアルで紹介された「葛根湯」 かぜの初期にのむと効くといわれ、漢方薬としてファンの多い“葛根湯”の歴史をひもとき、葛根湯が果たしてきた役割について紹介。葛根湯がもっと身近…もっと読む 2020.12.14 体の健康漢方
いつもの食材で、薬膳生活|「冷え」や「ほてり 」を整える食事 女性のお悩みに多い「冷え」。さらに更年期世代は「ほてり」も加わり、体温コントロールに悩まされる女性は少なくありません。そんな女性におすすめの…もっと読む 2020.12.09 体の健康食生活