篠原絵里佳 管理栄養士 女性こそ食べるべき!アメリカンビーフで美しく健康に ギュッ! とうまみがつまっていて、やわらかくてジューシー。さらに、女性にうれしい栄養素も。管理栄養士の篠原絵里佳さんにアメリカンビーフの魅力…もっと読む 2020.10.23 PR 体の健康食生活
中国では1700年以上のみ続けられている「かぜのひきはじめ」に効く葛根湯 乾燥の季節が到来! これからの時期の強い味方といえば“葛根湯”。かぜのひきはじめには欠かせません。その1700年以上前からのみ続けられている…もっと読む 2020.10.16 PR 体の健康漢方
女度を上げて保つ「フランス式膣トレーニング」。更年期対策にも 日本ではなじみの少ない「膣トレーニング」。 女性ホルモンのカギは膣にあるとして、フランスでは“女性に必要不可欠なこと”として導入されています…もっと読む 2020.10.15 体の健康膣ケア
自然派甘味料「ラカントS」で、罪悪感なしの和菓子を手作り 食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレー…もっと読む 2020.10.15 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
40代でも予備軍が多い「ロコモ」。今から予防するには? まだまだ先と思っていても、実は40代でも要介護につながる「ロコモ予備軍」の可能性が…。片足で立ち上がれない人は注意! 今日から始められるロコ…もっと読む 2020.10.09 体の健康足と腰の悩み
テレワークが眠りに悪影響!?良質な睡眠をとるための8つのコツ テレワークで、生活リズムが乱れて睡眠時間が不規則になったり、寝付きにくくなるなど、睡眠の悩みが出てきた人もいるようです。 そんな眠りの問題に…もっと読む 2020.10.09 体の健康睡眠
脳の健康度を自分でチェック!「のうKNOW(ノウノウ)」/連載Vol.8 将来の認知症リスクにもつながる「脳の健康度」を知りたいと思いませんか? 製薬メーカーが発売した、家にいながらできるチェックツールについて取材…もっと読む 2020.10.01 体の健康脳のアンチエイジング
秋になっても続く“隠れ夏バテ”に!朝・夜ストレッチ 「涼しくなったのに、体がだるい…」。そう感じたら、まだ夏バテが続いているかもしれません。今回は、秋の体をスッキリさせる、朝と夜のストレッチを…もっと読む 2020.09.30 体の健康季節の不調
コロナ禍で感じたママ友との価値観の違い。どう付き合う? まだまだ続きそうなコロナ禍。お出かけや子ども同士の交流について、ママ友と意見が違うということも。価値観の違いにモヤモヤしたり、今後の付き合い…もっと読む 2020.09.17 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル #大野萌子
自然派甘味料「ラカントS」で、作り置きダレもヘルシーに 食べること大好き、甘い物もやめられない、でもそろそろ健康は気になる…。そんな人におすすめの自然派甘味料「ラカントS」シリーズを、イラストレー…もっと読む 2020.09.15 PR 体の健康健康になる糖質制限 #ラカント
知識ゼロから! 疲れない体作りへの道 第14回|ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画がついに最終回! ヘトヘト母は疲れない体を手…もっと読む 2020.09.14 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母