高橋昭子(吉野あき子) 美容医療カウンセラー 忙しい毎日を過ごしやすく!カムトレ×ストレスオフ講座 全身の健康や美容に関わる「噛む力」について様々な分野から学ぶ「カムトレ」連載。 今回は“ストレス性疲労を予防”する、ストレスオ…もっと読む 2019.10.24 心の健康ストレス
女性の生理不順や骨粗しょう症予防に「マルチビタミン」がいい理由 栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第4回…もっと読む 2019.10.24 体の健康女性の不調 #乾泰地
ガス腹がシュルシュル凹む!「腸内カビ退治法」 甘いものに目がない、食べても食べてもお腹が空く、おならが出やすい……。それは、「お腹のカビ」が増殖しているサインかも!? もっと読む 2019.10.15 体の健康腸活
知識ゼロから!疲れない体作りへの道 第7回|ヘトヘト母 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。スタミナドリンクよりもヘトヘト母が欲しいも…もっと読む 2019.10.11 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母
毎日1つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ (3)幸せ引き寄せ☆編 毎日一つずつ実行して、幸せの好循環を作る「自分褒め」。(1)(2)に続き、完結の「(3)幸せ引き寄せ☆編」では、自分の望みに向き合って、将来…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
毎日1つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ (2)私、よくやった!編 毎日一つずつ実行して、幸せの好循環を作る「自分褒め」。「(1)気分上げ↑↑編」に続く(2)編では、過去の自分を褒めるポイント10日分を紹介し…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
毎日1つ「自分褒め」で幸せ呼び♪ (1)気分上げ↑↑編 「がんばっているのに、誰も評価してくれない…」「苦手・嫌いな人がいてストレス!」「新しいことを始める勇気がない」そんな不満や不安を抱えていま…もっと読む 2019.10.11 心の健康その他のメンタル系記事
10/10は「目の愛護デー」。「目の若返りテク」で老眼・疲れ目を解消 年齢と共に気になるのが「目の老化」。特に現代人は、スマホやパソコンの使い過ぎで、つねに目を酷使しています。夜になると目がショボショボする、細…もっと読む 2019.10.10 体の健康目の疲れ
40代から急増! 目の病気と不調を知って、眼のアンチエイジング 40代から目が辛くなったり見えにくくなると、老眼を疑う人は少なくありません。けれどそれ以外の目の病気や不調も急増するのが40代からなのです。…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
老眼・疲れ目・ドライアイを気持ちよく解消!「セルフ眼トレ」 長時間PCやスマホを見続けるなど、現代人は目を酷使しがち。加齢につれ、老眼や疲れ目、まばたきの減少によるドライアイといった目の悩みも増えてき…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ
今すぐ始めたい! 目の病気と不調を治す生活習慣 疲れ目、老眼、緑内障 etc. そんな40代から急増する目のトラブルを遠ざける「目にいい生活習慣」を、眼科医の味木さんが伝授。症状がある人は…もっと読む 2019.10.09 体の健康目の疲れ