高橋昭子(吉野あき子) 美容医療カウンセラー ストレスを解放する「最高の睡眠」は姿勢から|ストレスオフ(2) ストレスオフ・トレーナーの高橋昭子さんが、心と体を軽くする方法を提案する「ストレスオフ」連載。第2回のテーマは「睡眠と姿勢」。ストレスの鍵を…もっと読む 2019.11.12 心の健康不眠 #ストレスオフ
おいしくて糖質カット!天然素材でカロリーゼロの甘味料「ラカントS」 「太るから……」と甘みを我慢する必要なし!オーガニック先進国・アメリカ、数々の有名パティシエも大注目。糖質コントロールの強い味方「ラカントS…もっと読む 2019.11.12 PR 体の健康健康になる糖質制限
糖質が気になり始めたら、食べる前に飲む!「大人の1粒習慣」 糖質の摂りすぎは良くないと分かっていても、なかなか避けられないもの。そんな女性の味方になるのが、フラコラから新登場したサラシア配合のサプリメ…もっと読む 2019.11.11 PR 体の健康健康になる糖質制限
知ってた?うつ病予防に効く「奇跡の野菜」があるって! 2015年WHO推計によると、世界の全人口の4%にあたる約3.2億人が「うつ病」であるとされ、10年で18%も増加しているとか。そんな誰で…もっと読む 2019.11.08 心の健康落ち込む
インフルエンザウイルスの感染力を奪う「紅茶ポリフェノール」の効果 11月1日は「紅茶の日」。紅茶は、インフルエンザウイルスの感染力を奪う効果や、血糖値・脂質の吸収をコントロールするなど、健康効果が次々に明ら…もっと読む 2019.10.31 体の健康栄養
「寝ながらバタ足・カエル足」で便秘凸腹解消! 寝る前にたった一分、うつぶせから「エア水泳」で平泳ぎポーズやバタ足をするだけで、背骨が伸びて便秘も解消、お腹周りがすっきり! …もっと読む 2019.10.29 体の健康便秘(健康)
姑ってなぜ面倒なの? ストレスを溜めない付き合い方のコツ メンタルアップマネージャ(R)の大野萌子さんが、ストレスを溜めない上手な人づきあいを教えてくれるこの連載。第4回のテーマは「面倒な姑との距離…もっと読む 2019.10.25 心の健康ストレス #大野萌子
忙しい毎日を過ごしやすく!カムトレ×ストレスオフ講座 全身の健康や美容に関わる「噛む力」について様々な分野から学ぶ「カムトレ」連載。 今回は“ストレス性疲労を予防”する、ストレスオ…もっと読む 2019.10.24 心の健康ストレス
女性の生理不順や骨粗しょう症予防に「マルチビタミン」がいい理由 栄養に関する研究で世界をリードするDSM社の“ビタミン博士”こと乾泰地さんが、栄養が深く関わっている不調について教えてくれるこの連載。第4回…もっと読む 2019.10.24 体の健康女性の不調 #乾泰地
ガス腹がシュルシュル凹む!「腸内カビ退治法」 甘いものに目がない、食べても食べてもお腹が空く、おならが出やすい……。それは、「お腹のカビ」が増殖しているサインかも!? もっと読む 2019.10.15 体の健康腸活
筋肉量を増やす運動 連載7|漫画家MOTOKOの疲れない体作り 4人の子育てに奮闘する漫画家のMOTOKOさんが、からだにいいことに目覚め、実践していく連載漫画。スタミナドリンクよりもヘトヘト母が欲しいも…もっと読む 2019.10.11 体の健康疲労回復 #ヘトヘト母